Himalaya Tuzu Banyosu Yapmanız İçin 9 Temel Neden

Küvetinize güzel pembe tuz kristalleri dökmek, hoş bir ıslanmadan çok daha fazlasıdır. Tuz banyoları, yorgun kasları yatıştırmanın, zihni gevşetmenin harika bir yolu olabilir ve vücudun detoks yapmasına yardımcı olabilir,...
mavi arka plana karşı pembe himalaya tuzu

Küvetinize güzel pembe tuz kristalleri dökmek, hoş bir ıslanmadan çok daha fazlasıdır. Tuz banyoları, yorgun kasları yatıştırmanın, zihni gevşetmenin harika bir yolu olabilir ve vücudun detoks yapmasına yardımcı olabilir, sizi stresten arınmış, yumuşak ve tüm faydaları içinize çekebilir.

Himalaya Dağları’ndan gelen insanlar, uzun zamandır bu bölgeden gelen pastel tuz barışına çekiliyor. Havayı arındırmak ve evlerimizi huzurla doldurmak için Himalaya tuz lambalarından, yemeklerimizi sevgiyle tatlandırmak için tuza kadar, Pakistan’da dalgalanan dağlardan gelen kristallerde güçlü ve özel bir şey var. Bu deniz tuzunu ılık suya dökmek de bir tutamdan daha fazla saflık sağlar. Tuzlu suyun dertlerini yok etmesine izin verme fikrini sevenler için, bu kılavuz size hayatın neden bir tutam tuzla en iyi servis edildiğini hatırlatabilir…

Himalaya Pembe Tuzu nedir?

Himalaya Dağları’nın yükselen ihtişamının altında oturan eteklerinden elde edilen pembe Himalaya tuzu, dünyanın en saf tuzlarından biri olarak kabul edilir. 250 milyon yıl önce bu noktada dalgalanan okyanuslardan geldiğine inanılıyor. Deniz yatakları kurudukça ve manzara kar, buz ve lavla kaplanırken, altta kalan tuz yeni dünyanın kirleticilerinden korunuyordu.

Belki de bu nedenle tuz mineraller açısından zengindir ve hatta rengi potasyum, kalsiyum, magnezyum ve demir gibi eser mineraller tarafından belirlenir. Bu yemyeşil kaya tuzunun bazı sevenler, bu pembe kristallerin içinde 80’den fazla eser mineral olduğunu söylüyor. Sadece Himalaya pembe tuzu saf göz şekeri değil, minerallerin dahil edilmesi, saflık hissi ve tuzlu su ile gelen doğal şifa faydaları bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz için sihirli bir çare oluşturur.

Himalaya Tuzunun Faydaları ve Epsom Tuzu

himilayan salt and towel

Epsom tuzları ve Himalaya tuzları benzer iyileştirici faydaları paylaşabilir ve tamamen gençleştiricidir, birbirinin yerine geçemezler ve aslında farklı şeylerdir. Epsom tuzları aslında bir tuz türü değildir, suda bulunan magnezyum ve sülfat içeren bir mineraldir. Sofra tuzuna benzer bir kristal yapı paylaştığı için tuz unvanını alır ve ilk bulunduğu İngiliz köyünden sonra Epsom adını alır. Epsom tuzları, ağrıyan veya yorgun kasları yatıştırmaya yardımcı olmak için kullanılır.

Himalaya tuzları, diğer uzun eser elementler ve mineraller listesinin yanı sıra magnezyum ve sülfat da içerir. Himalaya tuzu, dağların eteklerinden çıkarılır ve minimum düzeyde işlendiğinden, dünyanın süper saf bir tuzu olarak kabul edilir. Antimikrobiyal ve antibakteriyel olma gibi diğer tuz türleriyle benzer özellikleri paylaşır, ancak diğer minerallerin varlığı da ek şifa değerleri getirir ve hatta vücudumuza girebilen ve toksinlerin yükünü nötralize edebilen negatif iyonlar üretebilir. Himalaya tuzlu suyu vücuttaki iltihabı azaltmaya da yardımcı olabilir.

Banyoda Suyun Sağlığa Faydaları

woman sitting crosslegged with himalayan salt and candles

Uzun bir günün ardından küvete girmenin tonlarca faydası vardır, içine biraz Himalaya deniz tuzu atın ve faydaları artırın. Mineral bakımından zengin banyo suyu zihnin gevşemesine, vücudun rahatlamasına ve hatta cildin yumuşamasına yardımcı olur. Bir Himalaya banyosuna dalmak, cilt hücreleriniz magnezyumdan çinko, bakır ve kalsiyum, manganez ve sodyuma kadar her şeyi emebildiğinden vücudun çok ihtiyaç duyulan mineralleri emmesine de yardımcı olur. Bunların tümü, vücudun yenilenmesine katkıda bulunur. Parlak bir mineral büyüsü dozu ile yorgunlukla savaşmaya, ağrıları ve ağrıları hafifletmeye ve dinlendirici ve onarıcı uykuyu teşvik etmeye yardımcı olabilir. Himalaya banyosu ile gelen bu diğer inanılmaz faydalara bir göz atın…

Magnezyum

Magnezyumla dolup taşan Himalaya deniz tuzu, vücudun çok ihtiyaç duyulan minerali emmesine yardımcı olur. Magnezyum vücut için çok faydalıdır – sinir sistemimize yardım etmek, gıdaları enerjiye dönüştürmek, ağrı yönetimine yardımcı olmak ve çok daha fazlası dahil. Araştırmalar, vücudun cilt hücreleri yoluyla magnezyumu emmesinin mümkün olduğunu gösterdiğinden, buharlı Himalaya banyo suyuna dalmak tam da bunu yapabilir.

Sinüslerinizi temizleyin

Denize dalmış herkes, tuzlu suyun sinüslerinizi temizlemede gerçek bir tedavi olduğunu bilir. Tuzlu su ile durulama, herhangi bir kalın veya kuru mukusu temizlemede harikalar yaratabilir ve ayrıca herhangi bir tıkanıklığa katkıda bulunabilecek burun deliklerindeki iltihabı azaltabilir. Himalaya tuzu, sağlıklı bir ortam yarattığı ve bakteri, mantar, küf ve virüslerin varlığını azaltabilecek havayı arındırdığı için solunum sistemi için de iyidir.

Şişkinliği azaltın

Himalaya tuzu ayrıca vücuttan toksinleri ve fazla suyu da çekebilir. Korkunç şişkinlikten muzdarip biriyseniz, tuzlu suda banyo yapmak kendi cildinizde rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bu, yüzyıllardır bilinen bir çaredir, ancak genellikle Epsom tuzlarına atfedilir, pembe tuz aynı özelliği paylaşır.

Kabarcıkları ve ısırıkları rahatlatın

Himalaya tuzunun cennetten gönderilen özellikleri arasında mantar önleyici, antibakteriyel ve antimikrobiyal olmasıdır. Tüm bunlar, kabarcıklar ve ısırıklar dahil olmak üzere her türlü cilt rahatsızlığı söz konusu olduğunda iyileştirici bir çare oluşturur. Sinir bozucu sivrisineklerden ısırganlara veya zehirli sarmaşıklara karşı fırçalamadan sokmalara ve kızarıklıklara kadar, bir tuz banyosu tüm sıkıntıları iyileştirebilir.

Daha iyi dolaşım

Zayıf dolaşım, beraberinde bir dizi sorunu getirebilir. Soğuk ekstremitelerden hafıza kaybına ve konsantrasyon eksikliğine kadar, vücutta sıcak kanın pompalanması önemlidir. Himalaya tuzu banyosuna dalmak daha iyi dolaşımı teşvik edebilir. Bunun nedeni, ılık suyun atardamarları ve damarları genişletmeye teşvik edebilmesidir, bu da kanın vücuda pompalanması için daha kolay geçişe izin verebilir.

Egzama, sedef hastalığı

Antimikrobiyal özellikler açısından zengin olan Himalaya deniz tuzu, cilde nem kazandırmak için çok iyi olduğu için her türlü vücut ovma veya DIY yüz spreyine mükemmel bir katkı olabilir. Egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olanlar için Himalaya banyoları kaşıntılı ve tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Detoks

Her gün yiyeceklerden havaya ve hatta vücudumuzda giydiklerimize kadar toksinlere maruz kalıyoruz. Ara sıra biraz detoks yapmak, bu tür kimyasalların neden olduğu etkiyi azaltmaya yardımcı olur. Himalaya tuz banyolarında banyo yaparak, magnezyum enzimlere yardımcı olabileceğinden, negatif iyonlar hasarı nötralize edebileceğinden ve antimikrobiyal ve antifungal özellikler herhangi bir kötü şeyi ortaya çıkardığından bu mineraller vücudumuzda çalışabilir.

Daha derin uyku

Himalaya tuzu banyosunda uzun süre tatlı bir şekilde ıslatmak, stresin erimesine yardımcı olur. Herhangi bir banyoda ıslanmak, gerginliği azaltmak için iyidir, ancak Himalaya pembe tuzunun eklenmesi bu sakinlik hissini arttırır. Himalaya tuz banyoları, bu soğuk faktörünü şarj etmek için havadaki negatif iyonlarla da çalışabilir. Kaslarınız gevşemiş ve zihniniz hareketsizken, daha tatlı, daha derin ve daha canlandırıcı bir uykuya girmek için daha donanımlı olursunuz.

Ağrıyan kaslar

Bir Himalaya tuzu banyosu da kas ağrılarıyla mücadele edenler için harika bir yoldur. Vücudunuzun adımlarını atmış olsanız da veya iyileşme sürecindeyseniz, Himalaya tuzu banyosuna dalmak iltihabı azaltabilir. Araştırmalar, salin solüsyonlarında banyo yapmanın bedeni ve zihni rahatlatmak için iyi olduğunu ve bunların her ikisi de kas ağrısına katkıda bulunabilecek gerginliği ve gerginliği yatıştırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Mükemmel Banyo Nasıl Yapılır?

woman in bath holding himalayan salt

Himalaya pembe tuz banyosunu arındırıcı, duygusal ve ruhsal bir ritüele dönüştürün ve faydalarından yararlanın. Güzel sağlık yararlarının yanı sıra, ılık bir banyoda ıslanmak size zaman ayırma ve yumuşak kristal tuzlu suya batmanın getirdiği bedensel duyuma gerçekten odaklanma şansı verebilir. İşte mükemmel banyoyu nasıl oluşturacağınız…

1. Vücuttaki fazla yağları, kiri veya kozmetik ürünleri temizlemek için duşa girin. Fazla kiri temizlemek vücudunuzun daha fazla mineral büyüsünü emmesine yardımcı olur ve tuzdan faydalanır.

2. Küveti buharlı ılık suyla doldurun. Banyoyu çok sıcak yapmayın ama süper sıcak ve rahatlatıcı olduğundan emin olun.

3. Pembe Himalaya tuzunu ekleyin. Galon su başına yaklaşık 1.28 ons tuz hedeflemelisiniz. Bunu anlamak çok zorsa, sadece bir veya iki avuç hile yapmalıdır. Tamamen çözülmesini bekleyin.

4. Yatıştırıcı unsurları artırmak istiyorsanız, en sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla ekleyin. Lavanta ve gül gibi cildi yatıştıran yağları seçin ve tarçın ve karanfil gibi reaksiyonlara ve tahrişe neden olabilecek yağlardan kaçının.

5. Bazen tuz banyoları, ciltteki fazla suyu ve toksinleri çekerken sizi kurutabilir. Yanınızda uzun, soğuk bir bardak su bulundurarak ve küvete girerken yavaşça yudumlayarak bununla mücadele edebilirsiniz. Sulu kalmak, herhangi bir sıcak su tedavisine daldığınızda her zaman bir plan olmalıdır.

6. Kendinizi hissettiğiniz süre boyunca küvette bekletin – en az on dakika hile yapmak ve magnezyum ile diğer minerallerin cildinize nüfuz etmesine izin vermek için yeterlidir. Gerçekten tamamen gevşemek ve gününüzde biraz huzur bulmak için zaman ayırmak istiyorsanız 30 dakikaya kadar banyo yapabilirsiniz.

7. Dışarı çıktıktan sonra biraz doğal nemlendirici sürerek cildinize ekstra bir doz mutluluk getirin. Sıcak bir şeyler giyin ve o sağlıklı pembe ışıltının ruh halinizi hemen doldurmasına izin verin.

Çözüm

Himalaya tuz banyolarının tatlı iyileştirici faydalar sağladığına dair tonlarca anekdot kanıtı var, ancak herhangi bir evde tedavi veya çarede olduğu gibi, dikkatli bir şekilde yaklaştığınızdan emin olun. Tuz banyoları güvenli kabul edilir, ancak her şeyde olduğu gibi, her zaman hassas bir reaksiyon riski vardır. Cildinizin hassasiyetini test etmek için hızlı bir dalış yapmak ve daha uzun süre ıslatmak en iyi hareket tarzı olabilir. Pembe tuzun iyileştirici faydalarından bahsetmenin başka yolları da var. Cildinizi aydınlatmak için pembe tuz ve hindistancevizi yağı ile tuzlu bir vücut peelingi hazırlayabilirsiniz. Ayrıca yorgun ayak parmaklarınızı canlandırmak için ayaklarınızı ıslatabilirsiniz. Pembe bir Himalaya tuz lambasını yakarak mekanınıza hafif şifalı titreşimler getirebilir ve normal sofra tuzu yerine baharat olarak da kullanabilirsiniz.

Himalaya pembe tuz banyoları hakkında ne düşünüyorsunuz? Tuzlu bir ıslanmanın hayranı mısınız yoksa bunun yerine bir baloncuk dünyasında geri dönmeyi mi tercih edersiniz? Yorumlarda bizimle paylaşın.

Kategoriler
Güzelik
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular