Sıcak bir alın, yüksek sıcaklığın tek işareti değildir. Elbette vücut ısısını özel aletler olmadan yüksek doğrulukta söylemek imkansızdır. Ev termometreleri bile hata yapar. Ancak yüksek çözünürlük kritik değildir. Vücudun ateşi olup olmadığını bilmek yeterlidir. 38°C’nin üzerindeki bir sıcaklık, çeşitli hastalıkların birincil semptomlarından biridir.
Termometre olmadan sıcaklık nasıl ölçülür?
Bunu yapmanın beş ana yolu vardır. Hepsi tamamen güvenilir olmayabilir. Her durumda, geçici bir termometre işlevi görebilir.
1. Alnınızı tutmayı deneyin
Alın sıcaksa, ateş vardır. Hatalardan kaçınmak için şu kuralları izleyin:
- Ateşiniz varsa kendi kendinize teşhis koymayın. Elleriniz de sıcak olabilir, bu nedenle ısıyı hissetmezsiniz.
- Alnınıza dokunmak için avucunuzun arkasını kullanın. Avucun arkasındaki cilt daha hassastır.
Kontrol etmeden önce, odanın çok sıcak veya çok soğuk olmadığından emin olun. El ne kadar soğuksa, alın o kadar sıcaktır. Öte yandan elde yanma hissi ateş gibi hissettirmez.
2. Göğsün hem önünü hem de arkasını tutmaya çalışın
Avucunuzun arkasını da kullanın. Bu alanların da sıcak olması sıcaklığın yüksek olduğu anlamına gelir.
3. Yüzün rengine bakın
Kırmızımsı yanaklar, doktorların dikkat ettiği başka bir kesin işarettir.
Yüz renginin sadece kişi yatakta yatarken değerlendirilmesi uygundur. Yanaklar ayrıca aktif hareket veya fiziksel efordan sonra kızarır.
4. Nabzınızı alın
Yetişkinlerde normal kalp atış hızı dakikada 60-100 atımdır. Bu aynı zamanda 10 yaşından büyük çocuklar için de geçerlidir. Okul öncesi çağındaki çocuklarda normal nabız 120 atımı geçmez, bir-iki yaşındaki çocuklarda – 130, bir yaşın altındaki bebeklerde – 160.
Araştırmalar, ateş sırasında kalbin daha hızlı attığını gösteriyor. Normun üzerindeki her 8-10 kalp atışı, vücut sıcaklığında bir derecelik bir artışa işaret edebilir.
5. Nasıl hissettiğinizi analiz edin
Sıcaklık artışına genellikle diğer karakteristik özellikler eşlik eder. Bu ek belirtiler ne kadar fazlaysa, ateşinizin olma olasılığı o kadar yüksektir.
- Havur. Çoğu zaman bir kişi “yanıyor” gibi hisseder.
- Soğuk. İç ısıya rağmen, ateşi olan kişiler soğuktan titrerler. Oda sıcaklığı normal veya normalden daha sıcak olmasına rağmen.
- Tükenmişlik. Uykulu olabilir veya gerçekten yorgun olabilir.
- Aşırı terleme. Yüksek ateşi olan bir kişi çok terler.
- Hasta hissetmek. İnsanlar her zaman onları neyin rahatsız ettiğini bilmezler ama duygular kesinlikle nahoştur.
- Mide bulantısı. Mide bulantısı bazen hafiftir ve bazen önemli ölçüde şiddetlidir.
- Baş ağrısı. Ateş sırasında başka bir yaygın semptom.
Ambulans ne zaman aranır?
Ateşin ciddi hastalıkların bir işareti olması mümkündür. Aşağıdaki belirtilerle birlikte yüksek ateş görülürse hemen bir doktora başvurun:
- Başı bir yandan diğer yana çevirememe noktasına kadar boynun sertliği;
- Kafa karışıklığı;
- Aşırı kaygı veya sinirlilik gibi duygusal durumdaki ani değişiklikler;
- Vücuda yayılan herhangi bir döküntü;
- Fotofobi, yani ışığa kıyasla gözlerde ağrı hissi;
- Dehidrasyon – idrar renginin koyulaşması, gözlerin sulanması, ağlarken gözyaşlarının salınmaması ile tahmin edilebilir;
- Nöbetler.
Parasetamol veya ibuprofen bazlı müstahzarlarla ateşin düşürülmesi mümkün değilse veya beş günden fazla sürüyorsa doktor muayenesinden geçilmesi önerilir.
Ders:
- Çocuğun ateşi yüksek, elleri ve ayakları üşüyor: Böyle bir zamanda ne yapılmalı?
- “Bütün vücudum yanıyor”: yüksek sıcaklığın nedenleri nelerdir?
