İşte bebeğiniz burada ve anne olmak dünyanın en muhteşem duygusu. Fakat aynı zamanda endişeli misiniz? İşte sizin için hayat kurtaran birkaç tavsiye…
Yeni doğmuş bebeğinizin sağlığından sorumlu olmak kendinizi baskı altında ve endişeli hissetmenize sebep oluyor, öyle değil mi? Gerçekçi tavsiyelerimiz kendinize daha önce hiç olmadığı kadar güvenmeniz için size yardımcı olacak:
– Bebeğim iyi besleniyor, fakat hemen ardından ağlamaya başlıyor. Sindirim Problemi olabilir mi?
Beslendikten sonra ağlamaya başlayan bebeklerde kolik olabilir. Yüzü parlak kırmızı renkte olacak, dizlerini yüzüne doğru çekecek ve durmadan ağlayacaktır. Karnında ki havanın yükselmesini sağlamak için onu dik oturtun. Beslenirken çok fazla hava alıp almadığını da kontrol edin. Bazı bebekler annelerinin dizleri üzerinde yüzüstü yatarak rahatlayabilir. Koliğin sebepleri henüz kanıtlanmış değil. Fakat rüzgar ve havayla ilişkilendirilir. İyi haber ise bebeklerin çoğu 3 aydan sonra kolikten kurtulur.
Tavsiye:
Eğer emziriyorsanız, probleme beslenmenizde ki bir şeyin sebep olabileceğini düşünmeye değer. Rezene, papatya veya nane çayı içmeyi deneyin. Eğer biberonla besliyorsanız, bebeğinizin laktoza hassasiyeti olma ihtimali öne çıkıyor. Laktoz; inek sütünde ortaya çıkan doğal şekerdir. Piyasada laktozsuz sütler mevcut, fakat değiştirmeden önce mutlaka sağlık danışmanınıza danışmalısınız.
– Bebeğim hiç durmadan ağlıyor. Doktora gitmeli miyim?
Yeni doğmuş bir bebeğin ne kadar ağlayabileceğine şahit olmak sizin için gerçek bir şok olabilir – en azından ciğerlerinde bir sorun olmadığını anlamış oluyorsunuz. Bebeğiniz birçok sebeple ağlıyor olabilir, bunların hiçbiri hayati tehlikeler değil. Çok sıcak, çok soğuk gelmiş olabilir, acıkmış olabilir veya ağrısı olabilir. Bezin değişme zamanı da gelmiş olabilir. Ateşi de çıkmış olabilir.
Tavsiye:
Bazı anneler bir ağlama tablosu hazırlıyor ve bu tabloya bebeklerinin hangi saatte ağladığını ve ne kadar sürdüğünü not ediyorlar. Böylece ağlama modellerini çıkarıyorlar. Bu bir acil durum ağlaması mı? Örneğin beslenmenin ardından ağlama koliğe işaret olabilir. Ağlamak bebeğinizin iletişim kurma yöntemidir. Bebeğiniz 3 ila 6 haftalık iken günde 2 saatte bir sizinle iletişime geçecektir ve bu sizin bulunduğunuz yerden asla bitmeyecek gibi görünür. Bazı bebekler arabanın içinde sakinleşir veya çamaşır makinesinin gürültüsündan uyuyakalır. Zaman zaman bakıcının değişimi yardımcı olabilir, bu yüzden partnerinizin bebekle ilgilenmesine izin verin ve durumun değişip değişmediğine bakın.
Eğer dayanacak durumunuz kalmadıysa, sağlık danışmanınızla görüşün ve bebeğinizin muhtemel rahatsızlığını birlikte araştırın. Bebeğiniz kesinlikle yatışmıyorsa, doktorunuza başvurun.
– Bebeğim plan dahilinde değildi ve ben gerçekten arkadaşlarımı ve eski hayatımı özlüyorum. Eğlenceli bir şeyler yapabilir miyim?
Yeni doğmuş bir bebekle evde oturmak oldukça izole edici olabilir, özellikle de arkadaşlarınız sizinle aynı aşamada değilse. Yine de bu süre anne bebek hizmetleri vasıtasıyla yeni ailelerle tanışmak için ideal bir zaman dilimi.
Tavsiye:
Bir bebek sahibi olmak tüm eski ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi bir kenara bırakacağınız anlamına gelmiyor. Her hafta kendinize vakit ayırın, arkadaşlarınızla buluşun. Bebek bakıcılarından veya ailenizde güvenebileceğiniz birinden veya hatta eşinizden yardım alabilir ve bataryalarınızı şarj edebilirsiniz. Annelik; eğer onu diğer ebeveynlerle görüşerek ve kendinize zaman ayırarak dengeleyebilirseniz göründüğü kadar sıkıcı olmayacaktır.
– Bebeğim doğduğundan beri ciddi anlamda depresif hissediyorum. Doğum sonrası depresyonu olabilir mi?
Doğumdan sonra 3 ila 5 gün içinde sütünüz gelir ki bu da hormonlarınızın gelgit halinde olduğu anlamına gelir ve aşırı duygusal hissetmeniz çok normaldir. Doğum sonrası depresyonu olarak bilinir ve kesinlikle normaldir. Bir veya iki hafta içinde geçecektir. Doğum sonrası depresyon sinyalleri; henüz uyanmışken dahi çok yorgun hissetmek, boş ve üzgün hissetmek, sık sık ağlamak olarak sayılabilir. Bebeğinizi yeterince sevmi-yormuş veya genellikle endişeliymişsiniz gibi hissedip utanma veya suçluluk duygusuna kapılabilirsiniz.
Araştırmalar her 10 kadından birinde doğum sonrası depresyona rastlanıyor fakat doğum sonrası depresyonu genellikle kayıtlara geçmiyor ve bu sebeple gerçek rakam yeni annelerin %50’si bir çeşit depresyon geçiriyor diyebiliriz.
iyi haber ise; tedavi edilebilir olması. Bu yüzden endişeniz varsa derhal doktorunuza başvurun. O sizi yönlendirecektir. Bununla birlikte konuşmak da pek çok depresyon türüne iyi gelir.
Tavsiye:
Kendi başınıza başa çıkmaya çalışmayın. Bu fiziksel bir problem olsaydı, yardım isterdiniz öyle değil mi? Duygusal destek almak da en az bunun kadar önemli.
– Yeni bebeğime tapacağımı düşünüyordum. Onun yerine duygusuz ve uyuşmuş gibiyim. Bu bebeğimle bağ kuramıyorum anlamına mı geliyor?
Her ebeveynin bebekleri doğduğunda duygu seline girdikleri düşüncesi tamamen bir yanılgıdan ibaret. Bazı anneler için ilk günler ve haftalar boyunca bu daha çok aşamalı bir yakınlaşma anlamına gelir. Yine de bebeğinizle bağ kuramadığınızı hissediyorsanız ve size ne kadar ihtiyacı olduğu konusunda biraz da şaşkınsanız, onunla bağ kurmaya başlamanız her ikiniz için de hayati önem taşıyor demektir. Ne kadar hızlı geliştiğini görünce şaşıracaksınız inanın.
Tavsiye:
Ten teması, bebeğinizi yakınınızda gezdirmek için kanguru kullanarak, bebek masajı ve bebeğinizle konuşarak, onu izleyerek ve ona dokunarak geçireceğiniz vakit; tüm bunlar ilişkinizi geliştirmeye yardımcı olacaktır. Bunlar bir fark yaratmıyorsa, sağlık danışmanınıza başvurmalısınız.
– 2 Haftalık bebeğim doğduğundan beri uyumadım. Tükenmiş durumdayım ve bir hata yapacağımdan korkuyorum.
Doğum yapmak ve yeni doğmuş bir bebeğe bakmak hem fiziksel hem de duygusal anlamda kişiyi tüketir ve yeni doğmuş bebeklerin uyku modelleri genellikle gecelerin zindan olabileceği anlamına gelir.
Uyku eksikliği doğru düşünebilme kabiliyetinizi ciddi anlamda etkiler, bu sebeple endişelerinizi ciddiye alın. Bebeğiniz uyurken sizin de uyumanız çok önemli. Ev işlerini tamamen unutun1 Eşinizden yardım isteyin. Arkadaşlarınız bebek bakımı konusunda size bir saatliğine de olsa yardımcı olabilecekse, bu vakti uykuya ayırın. Sundan emin olun ki bu yoğun aşama birgün son bulacak. Hayır yorulmayacaksınız diyemiyoruz fakat en azından bu denli umutsuz hissetmeyeceksiniz.
Tavsiye:
Bebeğinizin doğal yollarla rutine girmesi yardımcı olmak amacıyla gece ile gündüz arasında ki farkı eştirdiğinizden emin olun. Geceleri ışıkları söndürün ve kısık sesle konuşun. Bebeğinizin emerken uyuyakalmamasına dikkat edin. Yoksa bunu bir tür uyku yolu olarak kullanacak ve bunun haricinde gece uyandığında asla kendi kendine uykuya dalamayacaktır. Şayet gerçekten sabrınızın sonundaysanız, yardım isteyin.
– Beşik ölümünden çok korkuyorum, bebeğimi en iyi ne şekilde koruyabilirim?
Beşik ölümü, Ani Bebek Ölümü olarak da bilinir ve ebeveynler için gerçek bir karabasandır. Fakat unutmayın ki nispeten çok nadir görülür.
Tavsiye:
– Bebeğinizi ilk 6 ay, sizin de bulunduğunuz bir odada yer alan beşiğin içine sırtüstü yatırın. Bebeğinizin ayakları beşiğin veya karyolanın en ucuna değebilecek şekilde yerleştirin.
– Hamileliğiniz boyunca sigara içmeyin ve sizinle aynı odada bulunanların da içmesine izin vermeyin.
– Alkol alıyorsanız, ilaç alıyorsanız veya sigara kullanıyorsanız, bebeğinizle aynı yatağı paylaşmayın.
– Asla bebeğinizle bir kanepede uyuya kalmayın.
– Bebeğinizin çok sıcakta kalmasına asla izin vermeyin. Bina içerisindeyken bebeğinizin başı açık olsun.
– Yeni doğmuş bebeğimi emziriyorum. Oldukça iyi-besleniyor ama hala kilo kaybediyor. Problem sütümde olabilir mi?
Bütün bebekler doğumdan sonra az miktarda kilo kaybeder. Normalde bu kaybı 2 ila 3 hafta arasında geri alırlar. Sütünüzde herhangi bir problem yok. Bebeğiniz için harika bir süt. Fakat yediklerinize dikkat çekmek istiyoruz. Çünkü muhtemelen yeterli değil! Emzirirken hamile olduğunuzda ihtiyaç duyduğunuzdan kesinlikle daha fazla kaloriye ihtiyacınız olacak ve düzgün sağlıklı öğünlerinizi düzenli olarak almanız gerekecek. Bu; düzgün bir kahvaltı, sandviç ve meyveden oluşan bir öğle yemeği, öğleden sonra atıştırması, adamakıllı bir akşam yemeği ve bolca sıvı anlamına geliyor. Ayrıca ayaklarınızı havaya kaldırıp bitkisel bir çay veya bir bardak su içmenin de faydası olacak.
Tavsiye:
24 ila 48 saat kadar evden çıkmayın. Mümkün olduğu kadar çok oturarak dinlenin. İyi beslenin ve bebeğinizi mümkün olduğu kadar çok besleyin.
– Bebeğim üç gündür kaka yapmıyor. Ne yapmalıyım?
Bebeğinizi emziriyorsanız bu normal bir durumdur. Anne sütü, formül sütlerden daha az dışkı üretir. Biberonla beslenen bir bebek kaka yapmadan üç gün duramaz. Doktorunuza gidip bebeğinizin karnının şişip şişmediğini kontrol ettirebilirsiniz. Şayet ortada belirgin bir rahatsızlık yoksa ve bebeğiniz normal bir şekilde yiyip içiyorsa, o halde yüksek ihtimalle bir problem yoktur. Kabız olduysa, kaka çok küçük olacak ve zor yapacaktır. Eğer şüpheleniyorsanız, bezlerinden birini doktoruna gösterebilirsiniz.
– Bazen bebeğim uyurken çok terlediğini görüyorum. Isısını nasıl düzenleyebilirim?
Yeni doğmuş bebekler kendi ısılarını düzenlemek için çok mücadele ederler, yani izlenmeleri gereklidir, ihtiyaç oldukça fazlalıkları çıkarın veya giydirin. Bebeğinizin bulunduğu odada bir termometre bulundurun. Çok sıcak veya çok soğuk olduğunu hissediyorsanız pencereyi açın veya ısıtıcınızın derecesini arttırın veya azaltın. İdeal sıcaklık 180 C’ dir. Bebeğinizin ateşini ölçmek için ayaklarını veya ellerini kullanmayın. Ateşini anlamak içn elinizi hemen çenesinin altına göğsüne koyun.
Tavsiye:
Bebeğinizin ateşinin çok artmaması gerekiyor. Bu “Ani Bebek Ölümü Sendromu” için bir risk faktörü oluşturur.
– Yürümeye başlamış olan oğlum yeni doğmuş kız kardeşini çok kıskanıyor ve onların bir arada yalnız bırakmaya korkuyorum. Aralarında bağ kurulmasına nasıl yardımcı olabilirim?
Duruma oğlunuzun gözünden bakmaya çalışın ve onun duygularını öğrenin. Oğlunuzun daha az kıskanmasını sağlamanın birkaç yolu var elbette. Ziyaretçilerinizden önce ona merhaba demelerini isteyin. Birçoğu doğrudan yeni doğan bebeklerin yanına gider biliyorsunuz. Bebek için bir hediye getirmişlerse, ona da bir şeyler ayarlamayı unutmayın. Ve en önemlisi oğlunuzla birlikte baş başa vakit geçirmeyi atlamayın. Kötü bir gün geçirmişseniz dahi ona özel bir şeyler söylemeyi unutmayın.
Tavsiye:
Güvenlik adına oğlunuzu bebekle yalnız bırakmamaya çalışın. Çünkü küçük oğlunuzda henüz bebeğe nasıl davranması gerektiğini bilmiyor. Bu fazla tedbirli görülebilir fakat sadece merakı sebebiyle bir kaza ile sonuçlanabilecek bir davranışta bulunması yalnızca birkaç saniye alır.
– 7 Haftalık bebeğim henüz hiç gülümsemedi. Fakat tüm arkadaşlarımın bebekleri gülümsüyor! Endişelenmeli miyim?
Ebeveynler kendi bebeklerinin ilkleriyle gurur duymaya bayılırlar, ilk gülümseme, ilk adım ve ilk dişler en özel kilometre taşlarıdır. Fakat bebeğinizin gelişimi hakkında çok fazla endişelenmemeye çalışın. Bebeklerin gelişimi açısından çok geniş bir değişkenlik söz konusudur. Birçoğu 6 haftalıkken gülümserken, bu hepsinin 6. haftada gülümseyeceği anlamına gelmez. Gözünüz hep bebeğinizin üzerinde olsun ve bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız doktoruna başvurmaktan çekinmeyin.
