Akıllı telefonların sık kullanımının hareketsizliği arttırdığını ve kandaki kolesterol seviyesini yükselttiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, “Akıllı telefon bağımlılığının yol açtığı hareketsizlik, kilo alımına, tansiyon ve şeker regülasyon bozukluklarına, damar sertliğine ve bunun sonucunda da kalp ve damar riskinde artışa neden oluyor” dedi.

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, teknoloji bağımlılığı ile kalp hastalıkları ve çeşitli hastalıklar arasındaki ilişkiye ilişkin açıklamalarda bulundu. Modern yaşam tarzının insanları her geçen gün daha az hareket etmeye teşvik ettiğini belirten Kaya, yürüyüş, arkadaşlarla grup oyunları, sohbet gibi günlük yaşam rutinlerindeki temel aktivitelerin ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşındığını söyledi. , internet ve akıllı telefonların bu değişimde kilit rol oynadığına ve insan sağlığına zarar verdiğine dikkat çekti.

Kalp ve damar hastalıklarının kanser dahil tüm hastalıklardan daha fazla ölüme neden olduğunu belirten Kaya, “Sirküler hastalıklar toplam ölümlerin yüzde 30’unu oluşturuyor. Kalbimiz tüm vücudumuzu besleyen bir pompa gibi çalışırken, ihtiyacı koroner arter dediğimiz damarlardan karşılanır. Temel olarak 3 damar ve bunların dallarından oluşan bu damar ağı, yaşlanma ile birlikte ateroskleroz adı verilen bir süreçten geçer. Ateroskleroz kabaca damardan geçen kan ve benzeri maddelerin (kolesterol) oksidasyonu ve aşınması işlemidir. Olay, kan damarının en iç tabakası olan endotel altında oksijen ve oksitlenmiş kolesterolün birikmesidir ve vücudumuz bu olaya iltihaplanma ile yanıt verir .

Sürecin gelişimine değinen Doç. Dr. Kaya, “Doğumdan itibaren damarlarımızda başlayan bu süreç, aile yatkınlığı (genetik faktör), yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, obezite, sigara, alkol tüketimi, hareketsiz yaşam gibi faktörlerin varlığında hızla ilerliyor. Sağlıksız bir beslenme şeklidir ve 40’lı yaşlardaki kadın ve erkeklerde hızla ilerler, orgazm sonrası komplikasyonlarla kendini gösterir. Bu komplikasyonlar göğüs ağrısı, kalp krizi, ani kalp ölümü şeklinde olabileceği gibi damarın tamamen tıkanması veya kalp yetmezliği şikayetleri olmadan da değişebilir.

Kalp ve damar hastalıklarından korunmada en önemli faktörün yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Kaya dedi ki:

“Yaşam tarzı değişiklikleri ile, doymuş yağların diyetten çıkarılmasını, basit karbonhidratların azaltılmasını, katı yağların (margarin) ortadan kaldırılmasını ve sigara ve alkolden kaçınılmasını kastediyoruz. Yeşil sebzelerin, meyvelerin ve zeytinyağının sıklıkla kullanıldığı Akdeniz tarzı beslenmek ve günlük 45 dakikalık yürüyüş yapmak önemlidir. Yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, mevcut kılavuzlar dahilinde yüksek tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol tedavisi ve varsa kilo verme, ateroskleroz büyümesini yavaşlatabilir ve hatta tersine çevirebilir.

Covid-19 pandemisinin getirdiği hareketsizlik ve akıllı telefonların yoğun kullanımı sonucu alınan kilolara dikkat çeken Kaya, “Bu durum toplumda obezitenin artmasına neden oldu. Dolayısıyla alınan kilolar tansiyon ve şeker hastalarının takibinde gecikmelere, tansiyon ve şekerin yükselmesine, acil servis çağrılarına neden oluyordu. “Daha önce tek bir ilaçla kontrol edilen kan basıncı, kombinasyon tedavilerine yükseltildi ve yüksek kan şekerini kontrol etmek için ek ajanlara ihtiyaç duyuldu” dedi.