Sinirlerinizi kontrol etmek için okumaya devam edin…

Öfkelenmek kolay olabilir ama öfkenizi nasıl yönetirsiniz? Çoğumuz bunun ne kadar zor olduğunu biliyoruz. Zoru başarmalıyız! Duygularımızı kontrol etmek, kendimize ve çevremizdekilere zarar vermemizi engeller. Yetersizlik, çaresizlik, kıskançlık, korku,...

Öfkelenmek kolay olabilir ama öfkenizi nasıl yönetirsiniz? Çoğumuz bunun ne kadar zor olduğunu biliyoruz. Zoru başarmalıyız!

Duygularımızı kontrol etmek, kendimize ve çevremizdekilere zarar vermemizi engeller. Yetersizlik, çaresizlik, kıskançlık, korku, kaygı, yalnızlık, itaatsizlik ve yanlış anlama öfke yaratan duygulardır. Kabul edilmeleri ve sonra yönetilmeleri gerekir. Öfkemizi doğru bir şekilde ifade etmemek, geri dönüşü olmayan eylemlere ve pişmanlıklara yol açabilir.

Sinirleri yönetmenin 7 yolu:

En önemlisi kızgın tepkiler gösterdikten sonra sakinleştiğinizde karşınızdaki kişiden özür dilemeyi unutmayın.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Kategoriler
Faydalı
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular

  • Fütüristik Kime Denir?

    “Fütüristik” terimi, fütürizmle ilişkili olan veya geleceğe yönelik tasarımları, fikirleri veya kavramları ifade etmek için kullanılan bir sıfattır. Bir nesne, fikir, sanat eseri, moda veya herhangi bir şey “fütüristik”...
  • Probiyotik Bir İçecek Olan Kefirin Faydaları

    Kefir, probiyotik bir içecektir ve birçok faydası bulunmaktadır. İşte kefirin bazı potansiyel faydaları: Sindirim sağlığı: Kefir, sindirim sistemindeki yararlı bakterilerin (probiyotikler) alımını artırarak sindirim sağlığını destekleyebilir. Sindirim sorunlarına, kabızlığa...
  • Deniz kumunun faydaları

    Deniz kumunun benzersiz faydaları

    Bana bu yazıyı yazdıran şey, vatandaşlarımızın denizde dinlenmek için başka ülkelere gitmeleri. İnsanlar Hazar Denizi’nin kumunun ne kadar faydalı olduğunu bilseler hiçbir yere gitmezler. Hazar Denizi’nin kumu altın-kırmızı kuvars...
  • Eşkina balığı

    Bu taşlar böbrek taşlarını (ekinezya taşları) çökeltir.

    Ekşina balığının beyninde böbrek taşlarını eritmede etkili bir araç olarak kabul edilen bir çift taş bulunur. Bu taşlardan 2 tanesi alınır, havanda dövülür, yarım su bardağı taze sıkılmış limon...