Kolay bir doğum için yapmanız gerekenler

Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlamanızı sağlayın. Suyunuz geldiyse ayakta durmamaya özen gösterin. Derin derin nefes alın. Zamanı gelmeden ıkınmamaya dikkat edin. Karnınıza masaj yaptırın. Doğumdan sonra...
Kolay bir doğum için yapmanız gerekenler

Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlamanızı sağlayın.

Suyunuz geldiyse ayakta durmamaya özen gösterin.

Derin derin nefes alın.

Zamanı gelmeden ıkınmamaya dikkat edin. Karnınıza masaj yaptırın.

Doğumdan sonra ilk yarım saatte bebeğinizi emzirin.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Doğuma Hazırlanarak Doğum Korkusunu Yenin

    Doğuma Hazırlanarak Doğum Korkusunu Yenin

    Bebeğinizi elinize almanın heyecanını tek gölgeleyen şey varsa o da doğum korkusudur. Doğum yapmak her anne adayının fazlasıyla korktuğu bir olaydır. Ancak insan bilinmeyenden korkar ve bazı inanışlar bu...
  • Normal Doğumda Sizi Neler Bekler

    Normal Doğumda Sizi Neler Bekler?

    Doğumun Başladığını Nasıl Anlayacaksınız? Hamileliğinizin son ayında rahminiz kasılmaya zaten başlamıştır. Ancak bu kasılmalar oldukça düzensizdir ve sancısızdır. Hatta bunları hiç hissetmeyebilirsiniz bile. Doğumun başladığının ilk işareti rahim boynunu...
  • Doğum-Sancısı-Nedir

    Doğum Sancısı Nedir?

    Gerçekte sancı rahim duvarlarının rahim boynunu bebeğin geçebileceği genişliğe ulaştırması için açılmaya zorlamasıdır. Rahim kasları rahmin dibinden aşağıya doğru kasılarak rahmin boyunu kısaltmaya çalışır. Yani rahmin aşağısı ve yukarısı...
  • Doğuma Hazırlık

    Doğumun kolay geçmesi için sizin de yapabileceğiniz bazı şeyler var. Öncelikle doğumun nasıl gerçekleştiğini, tüm aşamalarını çok iyi bilirseniz sancıyla daha kolay başedebilirsiniz. Ayrıca doğum sırasında kullanacağınız kasları güçlendirebilir,...