Kilo verme söz konusu olduğunda, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek birkaç güçlü mantra ve japa mala boncuğu vardır. Sanskritçe mantralar yüzyıllardır fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklemek için kullanılmıştır. Meditasyon, uygulayıcının daha yüksek bir bilinç durumuna ulaşmasına yardımcı olmak için genellikle Sanskritçe mantraların kullanımıyla eşleştirilir.
Mala boncukları genellikle mantra meditasyonunda kullanılır. Meditasyon sırasında mantraları saymak için kullanılan 108 boncuk dizisidir. Mala boncuklar ayrıca bileklik veya kolye olarak da takılabilir.
İşte kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 mantra ve mala boncuğu:
Sanskritçe Mantra #1: “Om Namo Narayanaya”
Bu mantra, kendini gerçekleştirme ve İlahi olanla bir olma amaçlıdır. Yaşamınızda olumlu değişiklikler yapabilmeniz için kişisel gücünüzden yararlanmanıza yardımcı olur. Bu, kilo verme ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme gibi değişiklikleri içerir.
Bu mantra için önerilen değerli taş mala, “aşk taşı” olarak bilinen Pembe Kuvars’tır. Kalp çakrasını açmaya ve kendini sevmeyi geliştirmeye yardımcı olur. Kendinizi sevdiğinizde hedeflerinize uygun sağlıklı seçimler yapmanız kolaylaşır.
Bu mantrayı düzgün bir şekilde okumak için gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Evrene sevgi gönderdiğinizi hayal edin, onu bir ışık huzmesinin yukarıdan aşağıya gittiğini ve her yöne gittiğini ve sonunda size geri döndüğünü hayal edin. Mantrayı okurken, kelimelerin titreşiminin tüm varlığınızı doldurmasına izin verin.
Sanskritçe Mantra #2: “Om Shakti Om”
Shakti, “güç” veya “enerji” anlamına gelir. Bu mantra, hayatınızda olumlu değişiklikler yapabilmek için tamamen kişisel gücünüzden yararlanmakla ilgilidir. Hayatınızda değişiklik yapma ve hedeflerinize ulaşma yeteneğine sahip olduğunuzu fark etmekle ilgilidir.
Bu mantra için önerilen değerli taş mala, “dilek yerine getiren taş” olarak bilinen Sarı Kalsit’tir. Motivasyonu artırmaya ve olumlu değişime ilham vermeye yardımcı olur. Sarı Kalsitin ayrıca sindirim sorunlarına yardımcı olduğu ve servet kaybı yolculuğunuzda size yardımcı olabileceği söylenir.
Bu mantrayı düzgün bir şekilde okumak için gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Yüksek sesle “om” diyerek başlayın, ardından mantranın geri kalanını sessizce kendi kendinize okuyarak devam edin. Bu mantrayı istediğiniz kadar tekrarlayın.
Sanskritçe Mantra #3: “Om Shrim Maha Lakshmyai Namah”
Bu güzel mantra, sağlık ve sağlıklı vücut ağırlığı şeklinde bolluk da dahil olmak üzere, yaşamlarında daha fazla bolluk arzulayan herkes için mükemmeldir.
Bu mantra için önerilen değerli taş mala, “güç taşı” olarak bilinen Kaplan Gözü’dür. Güç ve cesaretin artmasına yardımcı olur. Tigers Eye’ın ayrıca sindirim sorunlarına yardımcı olduğu ve kilo vermeyi teşvik ettiği söylenir.
Bu mantrayı düzgün bir şekilde okumak için gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Mantrayı okurken, uygun benliğinizi, olabileceğinizi bildiğiniz benliğinizi gözünüzde canlandırın. Bu mantrayı istediğiniz kadar tekrarlayın.
Sanskritçe Mantra #4: “Om Kleem Krishnaya Namah”
Bu, içsel ruhsal enerjimizi çağıran güçlü bir mantradır. Hayatımızda olumlu değişiklikler yapabilmemiz için yüksek benliklerimizle bağlantı kurmamıza yardımcı olduğu söylenir. Motivasyonun ve canlılığın artmasına yardımcı olur. Carnelian Bu güçlü mantra, sağlıklı seçimler yapmak ve hedeflerinize ulaşmak için kendinizi yeterince sevebilmeniz için aynı enerjileri kullanmanıza yardımcı olabilir.
Bu mantra için önerilen değerli taş mala, “enerji taşı” olarak bilinen Kırmızı Jasper’dır. Enerjiyi artırmaya ve canlılığı artırmaya yardımcı olur. Red Jasper’ın metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olduğu söyleniyor.
Bu mantrayı düzgün bir şekilde okumak için gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Mantrayı yüksek sesle veya sessizce kendinize tekrarlayın. Mantrayı okurken, kendinizi sevgi ve ışıkla çevrelenmiş olarak hayal edin.
Sanskritçe Mantra #5: “Om Namo Bhagavate Vasudevaya”
Bu mantra, odaklanmak ve hedeflerine ulaşmaya kararlı olmak isteyen herkes için mükemmeldir. Bu mantra tamamen kişisel gücünüzle bağlantı kurmak ve onu hedeflerinize ulaşmak için kullanmakla ilgilidir. Hayatınızda değişiklik yapma ve hayallerinizi gerçekleştirme yeteneğine sahip olduğunuzu anlamakla ilgilidir.
Bu mantra için önerilen değerli taş mala, “bağlılık taşı” olarak bilinen Garnet’tir. Motivasyonu artırmaya, sevgi ve tutkuya ilham vermeye yardımcı olur. Garnet’in ayrıca sindirim sorunlarına yardımcı olduğu ve kilo vermeyi teşvik ettiği söylenir.
Bu mantrayı düzgün bir şekilde okumak için gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Mantrayı yüksek sesle veya sessizce kendinize tekrarlayın. Mantrayı okurken, kendinizi sevgi ve ışıkla çevrelenmiş olarak hayal edin. Kelimelerin titreşiminin tüm varlığınızı doldurmasına izin verin.
Sanskritçe Mantra #6: “Om Varunaya Namah”
Bu mantra, sağlığını ve esenliğini iyileştirmek isteyen herkes için mükemmeldir. Vücuttaki su dengesini koruyarak vücudu detoksifiye etmeye ve kilo vermeyi desteklemeye yardımcı olabilecek güçlü bir mantradır. Ayrıca sindirim sorunlarına da yardımcı olduğu söylenmektedir.
Bu mantra için önerilen değerli taş mala, “Tezahür taşı” olarak bilinen Apatit’tir. Motivasyonu artırmaya ve yaratıcılığa ilham vermeye yardımcı olur. Apatit, iştahı bastırmaya yardımcı olduğu için kilo kaybı için şiddetle tavsiye edilen bir taştır.
Bu mantrayı düzgün bir şekilde okumak için gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Vücudunuzdaki tüm suyun sizi hasta eden veya fazla kilolu yapan kötü unsurları yok ettiğini hayal edin. Mantrayı yüksek sesle veya sessizce kendinize tekrarlayın. Mantrayı okurken, vücudunuzun içine giren ve tüm toksinleri dışarı atan bir enerji alanı hayal edin.
Bunlar, sağlık ve zindelik yolculuğunuzda size yardımcı olabilecek birçok güçlü Sanskritçe mantradan sadece birkaçıdır. İçinizde en çok yankı uyandıran mantrayı seçin ve onu istediğiniz sıklıkta okuyun. Sonuçları ne kadar çabuk görmeye başladığınıza şaşırabilirsiniz.
Sanskritçe mantralara ek olarak, kilo vermek için bir başka güçlü araç da Mala boncuklarıdır. Mala boncukları geleneksel olarak bir kolye veya bilezik olarak takılır. Huzuru teşvik etmek, odaklanmayı geliştirmek ve motivasyonu artırmak da dahil olmak üzere çeşitli faydaları olduğuna inanılıyor.
