Kendi yatağımızdan başka yerde uyuyamayacağımızın 12 makaledeki bilimsel açıklaması

Siz de kendi yatağı veya battaniyesi olmadan rahat uyuyamayanlar için bir kulübe üye iseniz bunun olumsuz bir şey olduğunu düşünmeyin çünkü bu durumda beyniniz, farkında olmasanız bile, seni korur....
image

Siz de kendi yatağı veya battaniyesi olmadan rahat uyuyamayanlar için bir kulübe üye iseniz bunun olumsuz bir şey olduğunu düşünmeyin çünkü bu durumda beyniniz, farkında olmasanız bile, seni korur. Bir arkadaşınızın evinde veya otelde ilk kaldığınızda, rahat uyumanız imkansızdır. Araştırmalara göre bu süreç tamamen evrimle oluşturulmuş ve beynimiz tarafından oynanan bir oyundur.

1. Alışkın olmadığınız yerlerde uyuyamamak, uykuya dalsak bile huzurlu ve derin bir uyku çekememek tamamen istem dışı bir olaydır.



2. Farklı bir yerde uyuduğumuzda beynimizin bir yarım küresi belli bir oranda aktif olmaya devam eder.



3. Aslında bizi olası tehlikelerden koruyan bir sistemdir.



4. Bilim adamları bu gerçeği şöyle ifade ederler: “İlk gecenin etkisi”



5. Koruma görevi gören beynimiz bizi yarı uykulu yarı uyanık yapar.



6. Bu durum doğada bazı memelilerde ve kuşlarda görülen bir savunma içgüdüsüdür.



7. Örneğin yunuslarda ve balinalarda görülen bu yarı uyanık adaptasyon, uyku sırasında nefes almalarını sağlar.



8. Ve bu özellikler sayesinde kuşlar uzun göçler sırasında uykudayken yollarını bulabilirler.



9. Elbette insan beyni bu davranışı hayvanlar kadar güçlü bir şekilde sergileyemez ancak araştırmalar beynimizin benzer özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.



10. İlk kez uyuduğumuz yerdeki bu yarı uyanık duruma verilen bir diğer isim de “Uyum Gecesi”dir.



11. Beynimiz “yavaş dalga” denilen derin bir uykuya dalmadığı bu adaptasyon gecesidir, çünkü bir tehlike varsa bu uykudan kolayca uyanamayız.



12. Araştırmacılara göre “Uyum Gecesi”nin bir çözümü var: “Kendinizi rahat hissettiren bir şeyi ilk kez uyuduğunuz yere götürmek daha huzurlu uyumanızı sağlayabilir; örneğin, yastığınız.

Kategoriler
BilimBilim&Teknoloji

Benzer Konular

  • 1319481

    ASMR videosu ile kaygı nasıl azaltılır?

    ASMR stresi azaltmaya ve uykuya dalmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir mi? ASMR veya otonomik duyusal meridyen tepkisi, bazı kişilerin belirli resimleri görmeleri, sesleri dinlemeleri veya dokulara dokunmaları nedeniyle vücutlarında karıncalar...
  • Є питання. Як працює оргазм під час сну? 
 — Секс на Wonderzine

    Uyku sırasında orgazm?

    Uyurken orgazm olabilir miyim? Evet ve bu erkekler ve kadınlar için tamamen normaldir. Uyku sırasında neden ve nasıl orgazm olunur? Kadınlarda orgazm sadece fizyolojik değil, aynı zamanda psikolojik bir...
  • IMG_3565

    Uyku hakkında ilginç bilgiler

    Uyku, diğer canlılar gibi insanların da temel ihtiyaçlarından biridir. Uyku hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? Uykusuzluğun zararları nelerdir? Bu yazımızda soruları cevaplayacağız. Uykusuzluk kişinin ömrünü kısaltabileceği gibi kilo alımına...
  • Beyin gücünü artırmaq

    Beyni bu yollarla güçlendirmek mümkün

    Uzmanlar hafıza ve zeka geriliğini önlemek için 11 maddelik bir liste hazırladı. Beyin gücünü artırmak için kullanılan yöntemler şu şekildedir… Akıllı ilaçlar: Modanifil gibi ilaçlar beyni 90 saat uyanık...