Karnınızdaki bebeğiniz büyüdükçe, kaslarınız, eklemleriniz ve çevrelerindeki organlar üzerindeki baskı kramplara sebep olabilir.
İşte hamilelikte karşılaşacağınız kramplarla ilgili bilmek isteyeceğiniz her şeyi sizler için araştırdık…
KARNIMDA KRAMPLAR HİSSEDİYORUM BU NORMAL MİDİR?
Hamilelik vücudunuz üzerinde büyük bir baskı yaratır ve bu büyüyen karnınızdan daha fazla hiçbir noktada hissedilmez. Bebeğiniz büyüdükçe, kaslarınız, eklemleriniz, bağdokula-rınız ve çevrelerindeki organlar üzerindeki baskı kramplara ve rahatsızlığa sebep olabilir. Krampların ne zaman ve neden ortaya çıktığını bilmeniz bunların hangilerinin hamileliğin doğal sonucu olarak ortaya tıktığını ve hangilerinin doktor muayenesi gerektirdiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
KRAMPLARIN SEBEBİ NEDİR?
Hamileliğiniz boyunca en yaygın kramp kaynağı, rahminizi çevreleyen ve destekleyen bağdokulardır. Bebeğiniz büyüdükçe bu bağdokular gerilir. Siz pozisyon değiştirdikçe bu bağdokular sebebiyle, karnınızın bir tarafında veya her iki yanında veya sırtınıza doğru kramp girdiğini hissedeceksiniz. Bağdoku krampları hamileliğin herhangi bir döneminde meydana gelebilir. Fakat 14. ve 20. haftalarda kendilerini daha çok hissettireceklerdir. Bu süre zarfında rahminiz büyümekte ve bağ dokularınız üzerine baskı yapmaktadır, fakat leğen kemiğiniz rahminize destek olacaktır. Bağdoku krampına benzer bir ağrı hissettiğinizde, ağrı geçene kadar yan yatmayı deneyebilirsiniz. Sıcak su dolu plastik bir şişe de yardımcı olabilir. Fakat genellikle bu kramplar yalnızca dinlenirseniz hızla yok olacaktır.
Bazı kadınlar cinsel ilişki esnasında ve sonrasında kramp hissederler. Bunun sebebi, siz hamileyken leğen bölgenize kan akışının artmasıdır. Bu. genital bölgenize cinsel ilişki sebebiyle artan kan akışı ile birleşince kramp ve hafif sırt ağrısı ile sonuçlanabilir. Cinsel ilişkinin bebeğinize zarar vermesinden endişeliyseniz, korkularınız hakkında doktorunuzla görüşün ve rahatlamaya çalışın. Düşük riskli hamilelik geçiriyorsanız, cinsel ilişki bebeğinize zarar vermeyecektir. Bu sebeple ortaya çıkan kramplar genellikle kısa bir süre içinde kaybolur. Kaybolmazlarsa, eşinizden sırtınıza hafif bir masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Bu rahatlamanıza ve kramp etkilerinin hafiflemesine sebep olacaktır.
4. ayınızın başlarında, fakat genellikle 6. veya 7 aylarda, adet dönemi ağrısına benzer ağrılar hissedebilirsiniz. Bunların sebebi rahminizin daralmasıdır ve Braxton-Hicks kasılmaları olarak da bilinirler. Bu kasılma pratikleri, rahminizi doğum esnasında zorlu bebeği dışarı itme görevine hazırlar. Bu tür kramplar 30 saniye ila 2 dakika kadar sürebilir ve doğum tarihiniz taştıkça daha güçlü hale elir ve sıklaşırlar. Rahat değilseniz, uzanmayı, pozisyon değiştirmeyi veya ayağa kalkıp yürümeyi deneyebilirsiniz. Bazen pozisyon değiştirmek kasılmaları hafifletmeye yetecektir.
Doğum tarihiniz yaklaştıkça ve kasılmalar güçlendikçe, bunların hala Braxton-Hicks kasılmaları olup olmadığı veya doğumun mu başladığı konusunda kesin karar vermek zordur. Emin otamıyorsanız ve özellikle prematüre doğum riskiniz varsa, doktorunuzu arayın. Doktorunuzu ayrıca aşağıdakilerden herhangi birisi gerçekleşirse de aramalısınız:
• Saatte 4 ten fazla kasılma
• Sırtınızda, karnınızda veya pelvisinizde acı
• Olağandışı vajinal akıntı
DOKTORU NE ZAMAN ARAMALI?
Genellikle, eğer kramplarınız ciddi bir sebeple baş-ladıys, bunu hissedersiniz. Şiddetli ağrı vereceklerdir ve kanama veya karın ağrısı ve hassasiyet gibi diğer semptomlarla birlikte seyredeceklerdir.
Hamileliğin ilk haftalarında kramplar, (Genellikle kanamayla birlikte görülür) düşük sinyali olabilir. Düşük en çok ilk 13 hafta içerisinde görülür ve genellikle ceninin düzgün şekilde gelişememesi sebebiyle gerçekleşir. Ciddi ağrı veya bir saat içerisinde birkaç hijyenik pedi telef edecek kadar yoğun kanama yaşıyorsanız veya kan pıhtıları veya grimsi bir madde görürseniz, derhal acil servise gidin.
Veya aşağıdaki semptomlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız derhal doktorunuzu arayın:
•Ağrıyla birlikte kanama veya alt karında kramp • Kanama ile birlikte olmasada günde bir kereden fazla sürekli, şiddetti ağrı
•Yoğun bir adet dönemine benzer kanama veya 3 günden fazla süren hafif kanama Nadiren, erken kramplar ve alt karın ağrısı ektopik (dış gebelik] hamileliğin sinyali olabilir. Bu döllenmiş yumurtanın, yumurta kanalında veya rahmin dışında bir yerde yerleşmesi anlamına gelir. Çoğu ektopik hamilelik, siz daha hamile olduğunuzdan şüphelenmeden teşhis edilir. Semptomlar genellikle yumurtanın döllenmeye başladığı ilk hafta içerisinde ortaya çıkar. Aşağıdaki ektopik hamilelik semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız, tıbbi yardım aramalısınız:
•Zamanla daha fazla şiddetlenen ve belirli bir yerde yoğunlaşan alt karın ağrıları (apandist ağrısına benzer)
•Alt karna saplanan ani ve şiddetli ağrı yumurta kanalının yırtılmasına işaret olabilir •Ağrıdan önce veya ağrıyla birlikte ağrı •Artan ağrı ve kanamayla birlikte bulantı, kusma, baş dönmesi veya göz kararması •Yumurta kanalının etrafında ki alan üzerinde şiddetli hassasiyet
KRAMPLAR ERKEN DOĞUM SİNYALİ OLABİLİR
Her ne kadar düşükler tipik olarak ilk 3 ayda gerçekleşiyorsa da, hamileliğin 12. ve 20. haftalarında da düşük riski devam etmektedir (Yirminci haftadan sonraki doğum genellikle prematüre doğum olarak görülür.)
Geç düşükler genellikle plasenta, annenin sağlık problemleri, erken açılan rahim boynu veya diğer problemlere bağlı olarak gelişir. Pembe veya kahverengi akıntınız varsa, doktorunuzu arayarak danışmalısınız. Bu, düşük tehlikesine ait erken bir sinyal olabilir veya küçük bir problem de olabilir. Ne olursa olsun, yoğun kanamanız başlarsa, derhal tıbbi yardım almak için hastaneye veya doktorunuzun muayenehanesine gitmeniz gerekecektir. Doktoru beklerken, ayaklarınız havada olacak şekilde oturun veya uzanın ve mümkün olduğunca rahatlayın.
Hamileliğin son dönemlerindeki kramplar, erken doğum sinyali olabilir. Yani doğum kasılmaları, en azından her 10 veya 15 dakikada bir; bu durum 20. ve 37. haftalarda başlar. Erken doğumdan şüpheleniyorsanız doktorunuzu arayın.
Sizi muayene etmek isteyebilir veya hastaneye gitmenizi isteyebilir, kasılmaları hafifletmek için ilaç yardımına başvurulabilir. Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, derhal doktorunuzu arayın:
• Kanama veya vajinal akıntıda değişme
• Bebeğinizin pelvis bölgesine doğru ilerlediğini hissederken diğer yandan sırtınızdan karnınızın çevresine doğru gezen düşük seviyede bir ağrı
• Adet dönemine benzer kramplar
• İshalle birlikte veya ishalsiz karın krampları
