Saat: Düzenli bir uyku sizi zinde tutacaktır. Gün içinde güzel bakmak ve kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız, yatağa gitme vaktinizi ve uyanma vaktinizi düzenli hale getirmelisiniz.
Doğal Olun: Pamuklu ve organik kıyafetler seçiniz..
Su için: Su, vücudunuzdan toksinleri artmanızı ve cildinizi nemli tutacaktır. Günde 6 ile 8 bardak su tüketmeye çalışın.
Cildinizi sevin : Karnınıza bir nemlendirici yardımı ile masaj yapın.
Vitamin Canlılığı: A, B3 ve C vitaminleri cildiniz için çok yararlıdır. Bu vitaminleri içeren yiyecekler yemeniz cilt sağlığınız için yararlı olacaktır.
Şekerleme yapın: Hamileliğiniz esnasında uykunuzda mide yanmasında şikayet ediyorsanız, gün içinde kısa şekerlemeler yaparak bu arayı kapatabilirsiniz.
Nefessiz Kalın: Yapacağınız egzersizler sayesinde kalp atışlarınız artacak Yürüyüş, yüzme ve bisiklete binmek siz hamileler için çok yararlı olacaktır.
Cildinizi besleyin: Eğer cildiniz kuru ise, cildinize uygun nemlendiriciyi kullandığınıza emin olun.
Uzun yürüyüşler yapın: Gün içinde yapacağınız yürüyüşler, vücudunuzun dengesini sağlayacak ve bacaklarınızın da gevşemesine yardımcı olacaktır.
Saç Bakımı yaptırın: Eğer saçınız olduğundan daha kuru ise, nemlendirici bakım kremleri kullanın. Bu bakım kremlerini saçınıza masaj yaparak uygulayın.
