Hamilelikte araba ile yolculukta bunlara dikkat!

• Yolculuk boyunca rahat edeceğiniz koltuğu seçin. • Yolculuğunuz esnasında, sırtınıza vç boynunuza dikkat edin. Ayrıca yastık desteği ile rahat oturmanızı sağlayın. • Emniyet kemerinizi mutlaka takın. • Uzun...
Hamilelikte araba ile yolculukta bunlara dikkat

• Yolculuk boyunca rahat edeceğiniz koltuğu seçin.

• Yolculuğunuz esnasında, sırtınıza vç boynunuza dikkat edin. Ayrıca yastık desteği ile rahat oturmanızı sağlayın.

• Emniyet kemerinizi mutlaka takın.

• Uzun sureli araba yolculuklarında, vereceğiniz molalara dikkat edin. Gerekirse, saat başı ya da yarım saatte bir yolculuğunuza ara verin.

• Vereceğiniz molalarda hafif esneme hareketleri yaparak, biraz dolaşın.

• Yanınızda vücudunuzun gereksinimi olan sıvılar bulundurun.

• Bol bol su için.

• Arabanızın klima derecesini ayarlayın.

• Yolculuk esnasında oluşabilecek mide bulantılarınız için önceden doktorunuza başvurun.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Hamilelikte Yolculuk ve Araba Kullanmak

    Hamilelikte Yolculuk ve Araba Kullanmak

    Günümüzde hamile kadınlar da yolculuk yapıyor, tatile ya da iş seyahatlerine çıkıyor. Artık kadınlar güncel hayatlarında çok az değişiklik yaparak hamilelik dönemini geçirmek istiyorlar. Eğer hamileliğinizin özel bir durumu...
  • Hamilelik ve Hipertansiyon

    Hamilelik ve Hipertansiyon

    Hamilelik sırasında tansiyonun yüksek seyretmesi (preeklampsi) hem bebek hem de anne açısından oldukça tehlikelidir. Preeklampsinin en önemli belirtileri yüksek tansiyon ve idrarda protein görülmesidir. Ayrıca anne adayları ani kilo...
  • Hamilelik ve Şeker Hastalığı

    Hamilelik ve Şeker Hastalığı, Hamilelik Şekeri

    Pankreasın ürettiği insülin hormonu kandaki yağ ve şekerin yakılarak enerjiye dönüştürülmesini sağlar. Eğer insülin yeterince üretilemezse veya görevini yapamazsa kandaki şeker miktarı artar. Bu durumda şeker hastalığı ortaya çıkar....
  • Hamilelikde Duygusal ve Fiziksel Durumunuz

    Hamilelikte Duygusal ve Fiziksel Durumunuz

    Hamileliğiniz sırasında vücudunuz çok değişmiştir ve hemen hemen her organınız aşırı çalışmaya zorlanmıştır. Ayrıca hormonlar hamilelik boyunca artmış ve hamileliğin sonunda en üst seviyelere çıkmıştır. Doğumun hemen ardından tüm...