Hamile kalmak için diyet: Yedikleriniz bebek sahibi olma şansınızı etkileyebilir mi?

İstiridyeden fasulyeye, incirden tavşana kadar farklı yiyeceklerin farklı zamanlarda ve farklı kültürlerde hamile kalma şansını artırdığı iddia edildi. Tarihsel olarak, yiyecek bolluğu yaşamla ilişkilendirilmiştir. Ama ne yediğinizin hamile kalma...
Hamilə olmaq üçün pəhriz: Yedikləriniz uşağa qalmaq şansınıza təsir edə bilərmi?

İstiridyeden fasulyeye, incirden tavşana kadar farklı yiyeceklerin farklı zamanlarda ve farklı kültürlerde hamile kalma şansını artırdığı iddia edildi.

Tarihsel olarak, yiyecek bolluğu yaşamla ilişkilendirilmiştir. Ama ne yediğinizin hamile kalma şansınızı etkileyip etkilemediğini merak ediyorum. Bilim bu konuda ne diyor?

Bazıları istiridyelerin uyarıcı rolüne inanırken, diğerleri patlıcana inanıyor.

Çinli bir dükkan sahibi BBC’ye verdiği demeçte, “Fasulye ve soya kadınların daha fazla yumurta bırakmasına yardımcı oluyor” dedi. Folklor, dinler ve tıp binlerce yıldır ne yediğimiz ve bunun üreme yeteneğimizi nasıl etkilediği hakkında konuşuyor. Bu nedenle bu konu potansiyel ebeveynler için büyük önem taşımaktadır.

BBC’den Emily Thomas, “Küresel doğurganlık rakamlarına ulaşmak kolay değil” diyor.

Peki yemek bu kadınlara nasıl yardımcı olabilir? Yiyecekler doğurganlığı artırabilir mi? BBC’nin Besin Zinciri, bilimin bu konuda ne söyleyeceğini bulmaya çalıştı.

YEMEK VE EVLİLİK

 Gıda ve hamilelik arasındaki ilişki hakkında kesin bilimsel bilgi yoktur.

Tarihsel olarak, yiyecek bolluğu yaşamın yaratılması olarak görülmüştür. Örneğin, İkinci Dünya Savaşı’nın sona ermesiyle birlikte Avrupa’da çocuk istismarı başladı. Birleşik Krallık gibi ülkelerde doğum oranı iki yılda yüzde 30 arttı.

Savaştan sonra çocuk sayısındaki artış elbette evliliklerdeki artıştan kaynaklandı. Bununla birlikte, tarihsel olarak, hızlı nüfus artışı büyük ölçüde gıda güvensizliğinden kaynaklanmaktadır. Örneğin, Neolitik dönemin demografik geçişi 10.000 yıl önce gerçekleşti.

Washington Eyalet Üniversitesi’nden bir antropolog olan Tim Kohler, “Mısır, MÖ 300’lerden beri bir gıda olarak önemli hale geldi ve aynı zamanda nüfus artışı da arttı” dedi. Başka bir deyişle, yumurtalıklarında daha fazla yumurta bulunur. Bu da doğum oranlarının artmasına neden oldu.

Mısır, MÖ 300’de bir üreme sıçraması yaptı.

Bununla birlikte, gıda daha bol hale geldikçe, diğer faktörler ortaya çıkar. Yiyeceğin türü, yiyeceğin bolluğundan daha önemli değil mi?

Harvard Halk Sağlığı ve Tıp Okulu’ndan Profesör Jorge Chavarro, kısırlık uzmanlarının gıdaların çocuk doğurmaya katkıda bulunduğu kavramına odaklandıklarını söylüyor.

The Food Chain’e konuşan Chavarro, ilk başta kısırlığa karşı beslenme kavramına inanmanın zor olduğunu, ancak örnek sayısı arttıkça diyet ve yaşam tarzının önemini kavrayanların da arttığını söyledi.

Teknolojideki gelişmelere rağmen, kısırlık tedavisinin başarı oranının son on yılda değişmediğini söylüyor. Önümüzdeki yıllarda başarı oranının artması beklenmiyor.

“İlaç şirketleri de dahil olmak üzere herkes başarıyı artırmanın başka yollarını bulmakla ilgileniyor, ancak beslenme gibi yönetilebilir faktörlere hala çok fazla ilgi var.”

FASÜLYE, HAYA VE ŞURUP

Savaş sonrası çocuk tacizi: 1945, İngiltere ve Galler’de 1924’ten bu yana en yüksek sayıda doğumun gerçekleştiği yıldı

Gönüllü davranış veya bir kadının ve bir erkeğin üreme yeteneğinin gelişimi uzun süredir söylentilere konu olmuştur ve son zamanlarda tıp uzmanları arasında tartışmalara neden olmuştur.

Eski Mısır’da bereket tanrısının erkeklerin baba olma gücünü arttırdığına inanılıyordu ve marul tapınma unsurlarından biriydi. Bu yapraklı karpuzun üreme gücüne sahip olduğuna inanılıyordu.

İncir, doğurganlığın azizleriyle ilişkilendirildi – Yunan tanrısı Dionysos ve Roma tanrıçası Yunanistan. Bu liste uzatılabilir. 300 yıllık tarif kitabı, geyik etinden “çılgın elma” patlıcanına kadar çok çeşitli yiyecekleri listeler. Yeni bir hayata başlayabilmesi için yemeğin vücudu “ısıtması” gerektiğine inanılıyordu.

Bunlardan biri “deniz cevheri” olarak biliniyordu. Deniz yosunundan yapılır ve kadınlar sabahları aç karnına içmek zorunda kaldı ”diyor Hertfordshire Üniversitesi’nde 16. yüzyıldan kalma bir tarif kitabı okuyan tarihçi Jennifer Evans.

Londra’daki Wellcome Library’de saklanan 16. yüzyıldan kalma bir üreme tarifi kitabı.

Ek olarak, eski zamanlarda, tavşan veya tavşan çocukluğunun kızarmış veya öğütülmüş formları, çocuk doğurmada çok faydalı olarak kabul edildi, çünkü tavşan yüksek doğurganlığı ile ayırt edildi.

“Eski kitaplar fasulye gibi yiyeceklerden tekrar tekrar söz eder. Turp ve fındık da ”diyor Bayan Evans.

YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ

Herkes zaten uzun bir yaşam ve iyi bir sağlık için temel koşulların beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı olduğuna inanıyor. Peki ya üreme kapasitesi buna dahil mi?

Dr. Chavarro, beslenmenin doğurganlığı ne ölçüde etkilediğine dair çok az bilimsel veri olduğunu söylüyor.

“Ağzımıza farklı etkileri olabilecek çeşitli yiyecekler koyuyoruz. Bazı durumlarda beslenme faktörleri ile üreme kapasitesi arasında belirli bir bağlantı görmek mümkün ancak bunun biyolojisini anlamakta güçlük çekiyoruz.”

Bilim adamları, Doğu Timor gibi üreme oranlarının yüksek olduğu ülkeleri inceliyorlar.

Harvard Üniversitesi’nde kısırlık üzerine yapılan büyük bir araştırma, birkaç yıl boyunca 19.000 kadın üzerinde çalıştı. Yumurtlama sorunlarının üçte ikisinden beslenme ve yaşam tarzı gibi faktörlerin sorumlu olduğu bulundu.

“Bu, yumurtlama sorunlarının çok az kısırlık vakasının nedeni olduğu anlamına gelir. Benim tahminim, diğer faktörleri çıkardıktan sonra kısırlık vakalarının yüzde 50’sinin diyet ve yaşam tarzı ile yönetilebileceği ”dedi.

SOYANIN GÜCÜ

Hayvanlar üzerinde yapılan diğer deneyler, hem erkekler hem de kadınlar tarafından belirli gıdaların alımının, çocuklarının sağlığında önemli bir rol oynadığını göstermiştir.

Bir Harvard uzmanı, “Ama harika bir yemek arıyorsanız onu bulamazsınız” diyor. “Ama bir mucizeye en yakın şey hala soyadıdır.”

Anne baba adaylarından tavsiye almak “hamilelik işini” canlandırıyor.

Bazı düzensiz deneylerin soya ve soya takviyelerinin kısırlık tedavisi gören kadınlar arasında hamilelik şansını artırdığını gösterdiğini söylüyor.

Peki ya hindistancevizi ve incir ya da tatlı patates ve ceviz? “Onlar hakkında söylenenlerin çoğu bir efsane ve hiçbir bilimsel kanıt yok.”

Bilinen şu ki, sağlıklı beslenme her zaman faydalıdır.

“Düşük şekerli karbonhidratları tercih edin, tahıllardaki karbonhidrat miktarını azaltın ve balık ve soya gibi proteinli sebzelere yönelin. Başka bir çocuğa sahip olmadan önce normal kilonuzu koruyun. ”

FOLIUM UMUT

Gıda takviyeleri de giderek daha popüler hale geliyor. Bunların en popüleri muhtemelen B vitamininin sentetik bir formu olan folik asittir. Bu asit, B vitamini içeren diğer gıdalardan daha hızlı sindirilir.

Bebek doğmadan en az bir ay önce başlanırsa bu vitaminin alınmasının doğum kusurlarını önleyebileceği söylenir.

Bazı ülkeler (Kenya, Arjantin, Güney Afrika veya Amerika Birleşik Devletleri), beyaz un gibi temel gıdalara folik asit eklenmesini zorunlu kılmıştır.

“Ama bir dezavantaj var. Folik asidin bu riski azalttığı kesin mekanizmayı bilmiyoruz. Bu nedenle, bu asidin yiyeceklere zorunlu olarak eklenmesi, özellikle çocuklarda sağlığa zararlı olabilir ve hazımsızlığa yol açabilir ”diyor Deakin Üniversitesi’nde beslenme profesörü Mark Lawrence.

Yiyeceklerimiz hamile kalma şansını azaltan maddeler içerebilir mi? Bazı bilim adamları, bir takım maddelerin, özellikle hormonların veya bunlara neden olan diğer maddelerin benzer etkilere sahip olabileceğini söylüyor.

Bir grup hamile kadın gevşeme terapisi alıyor.

Peki tüm bunlar besin zincirine nasıl girebilir?

Elbette hayvanlarda doğal olarak bulunan hormonlar vardır, ancak bazıları büyümeye yardımcı olmak için eklenir ve bu hormonların belirli miktarları et ve sütte kalır.

Tabii ki, bu tür yiyecekleri yediğinizde ne olduğu konusundaki tartışmalar bitmedi.

Nottingham Üniversitesi’nde hormonal araştırmalarda uzmanlaşmış bir biyolog olan Richard Lea, “Bu hormonların bir kişinin hamile kalma şansını olumsuz etkilediğine dair gerçek bir kanıt yok” dedi.

Bununla birlikte, bu hormonların bir çocuğun gebe kalma yeteneğini olumsuz etkileme olasılığı, bazı ülkelerde politika değişikliklerine yol açmıştır ve elbette bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kategoriler
Hamilelik
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular

  • Əkiz uşaqların doğulacağını göstərən yeddi əlamət sadalanıb

    İşte ikizlerin doğacağını gösteren yedi işaret

    Fetüsün durumunu belirlemek için yapılan ilk ultrasonda ikiz olacağı haberine şaşırmak istemiyorsanız, hamile olduğunuzu anladığınız andan itibaren kendinizi izleyin. Çoğul gebelik belirtileri iki gruba ayrılabilir: Kadın duyguları ve tıbbi...
  • Yayda hamiləliyi necə keçirməli?

    Yaz aylarında nasıl hamile kalınır?

    Güzel olan her şeyin biraz tehlikeli olduğunu da unutmayalım. Yaz tehdidine en çok bebeklerin, hamilelerin ve hamilelerin maruz kaldığı da bir gerçek. Yaz aylarında nasıl hamile kalınacağına dair ipuçları:...
  • Hamilə ikən uşaq əmizdirmək olar?

    Hamileyken emzirebilir miyim?

    Bazı kadınlar emzirmeden sonra tekrar hamile kalabilirler. Bu durumda bazıları ilk bebeği emzirmenin zararlı olabileceğini söylüyor. Bu nedenle kadınlar bebeği sütten keser. Uzmanlar bunun tamamen yanlış olduğunu söylüyor. Sadece...
  • Sağlam hamiləlik üçün məsləhətlər

    Sağlıklı bir hamilelik için ipuçları

    Hamilelik sırasında vücutta birçok değişiklik gözlenir. Hamile kadınların yaklaşık yüzde 5-20’si anneyi veya bebeği tehdit eden ciddi semptomlar geliştirir. Örnekler arasında hamilelik ve erken doğum sırasında yüksek tansiyon veya...