Güzelliğimize zarar veren yiyecekler

Güzelliğimiz sadece dış etkenlerden değil, iç etkenlerden de etkilenir. Beslenme uzmanları, aşağıdaki gıdaların alımına dikkat etmenizi önerir:

Hayır, bu saydığımız yiyecekleri kara listeye almanız gerektiği anlamına gelmez. Nizami Gencevi'nin vurguladığı gibi, her şey ölçülü olarak güzeldir unutmayın: Suyun içinde bir saflık incisi bile olsa, çok içtiğinizde acıtır.