Gerçeğinizi Konuşmanın 10 Yolu

  Gizli sesinizi bulmayı ve gerçeği söylemeyi öğrenmek deneme yanılma olabilir. Güç, benlik bilgisi ve parlama cesareti gerektirir, ancak bir kez ustalaştığınızda – her sesli harf ve hece ile...

 

Gizli sesinizi bulmayı ve gerçeği söylemeyi öğrenmek deneme yanılma olabilir. Güç, benlik bilgisi ve parlama cesareti gerektirir, ancak bir kez ustalaştığınızda – her sesli harf ve hece ile büyüyeceksiniz. İşte sezginize erişmenin ve gerçeğinizi söylemeye başlamayı öğrenmenin yolları.

Sezginizle Bağlantı Kurun

Gerçeğimizi konuşmak için önce kendi gerçeğimizle bağlantı kurmalıyız ve bu çoğu zaman sezgilerimize oturur. Sezgi doğuştan gelir, bir kas gibidir, ne kadar çok kullanırsanız o kadar güçlenir. Sezginizle nasıl bağlantı kuracağınızı öğrenmek, tamamen beden ile zihin arasında bağlantı kurmakla ilgilidir. Bir karar rahat veya doğru gelmiyorsa, bedeniniz size sinyaller gönderir, bedeniniz size her zaman gerçeği gösterir – bu sadece bağlantı kurmaya ve dinlemeye hazır olup olmamanızdır.

Sesinize Güvenerek Pratik Yapın

Belirtildiği gibi, sesinize güvenmeyi öğrenmek tamamen pratikle ilgilidir. Sadece bir günde sıfırdan ilahi doğruyu söyleyene geçmek zor. Küçük başlayın ve güven ve güç içinde büyüyene kadar sesinize güvenmeye çalışın. Bir plana hayır ya da bir şeye evet demek ya da nerede yemek istediğinize karar vermek kadar basit olsun, sesinize güvenmeyi öğrenmek, cesur olmak ve konuşmakla ilgilidir.

Vokal Olmasına Gerek Yok

Gerçeğinizi nasıl konuşacağınızı öğrenme yolculuğunda, her zaman sözlü olarak ifade edilmesi gerekmez. Gerçeğimiz birçok yönden ortaya çıkıyor ve tek yapmamız gereken onu kabullenmek. Gerçeğinizi günlük tutma veya özel yazma seansları, yoga ve meditasyon yoluyla veya herhangi bir sanatsal ifade ve manevi dua yoluyla konuşabilirsiniz.

Destek almak

Hepimizin yaşam yolculuğumuzda desteğe ihtiyacı var ve gerçeğinizi söylemek için içsel gücü bulmak bu kısa süreli yolculuklardan biridir. Kendinizi, sesinizi kullanma gücünü bulmanıza yardımcı olabilecek sevgi dolu ve güvenilir bir savunucuyla çevrelemek önemlidir. Bu kişinin bir sevgili değil, daha çok sizi tutan ve daha büyük benliğinize doğru iten bir terapist, akıl hocası veya manevi rehber olması daha iyidir.

Kendiniz ile Check-in

Kendinizi günlük olarak kontrol etmeye çalışın ve pratik yapın. Uyanır uyanmaz ve belki de uyumadan önce, birkaç dakikanızı ayırıp zihninizi vücudunuzda gezdirin ve nasıl hissettiğinizi görün. İçinizde gergin veya kemiren bir yanınız var mı? Herhangi bir acı, endişe veya sevgi ve hafiflik hissi var mı? Kendimizi kontrol etmek, bedene saygı göstermemizi ve hangi gerçeği paylaşmaya çalışabileceğini anlamamızı hatırlatır.

Önyargıyı Bırakın

Sebep ne olursa olsun, kendi gerçeğimizi reddetmenin ve farklı bir şeymiş gibi davranmanın günlük milyonlarca yolu vardır. Her adımda, bu bizi en derindeki otantik benliğimizden uzaklaştırır. Bir dahaki sefere birisi anlamadığınız bir şey hakkında konuştuğunda, Netflix’te bir dizi izlemek kadar önemsiz bir şey olsa bile, bilmediğinizi veya anlamadığınızı söylemekten korkmayın. Günlük konuşmanıza daha fazla dürüstlük katarak, gerçeğinizi söyleme ve özgün olma yönündeki sıçrama çok büyük bir uçurum gibi görünmüyor.

Etiketleri Bırak

Başkalarının (ve kendimizin) bize empoze ettiği hikaye ve etiket katmanlarının altına gömülüyse kendi gerçeğimizi bulmak zor. Etiketlerimize – mutlu, endişeli, sakin – sadık kalmaya çalıştığımızda, gerçek duygularımızın parlamasına izin vermiyoruz. İnsanlar çok boyutlu, karmaşık, görkemli ve dağınıktır ve çeşitli duygulara sahiptir. Sonunda etiketlerin düşmesine izin vermek ve nasıl hissettiğinizi gerçekten kabul etmek için kendinize izin verin.

Basıncı Kaldırın

Sırf bir şeyi kendi gerçeğin olarak kabul etmen, her zaman acele etmen ve hemen onun hakkında bir şeyler yapman gerektiği anlamına gelmez. Çoğumuz en derin gerçeklerimizi reddediyoruz çünkü bunun bir karara göre hareket etme veya hayatımızı değiştirme baskısını artırdığını düşünüyoruz. Gerçeğinizi kabul etmek ama aynı zamanda onu anladığınız anda harekete geçmeniz gerekmediğini bilmek, üzerinizdeki baskıyı azaltmada harikalar yaratabilir ve sizinle iç sesiniz arasında daha doğal bir ilişkinin gelişmesine izin verebilir.

Gerçeğinizi söylemekte zorlanıyor musunuz? Sesini yükseltmeye çalışmak söz konusu olduğunda hangi hileleri ve araçları faydalı buluyorsun? Yorumlarda bizimle paylaşın ve altın kuralı hatırlayın – hayatınız, sesiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Kategoriler
Kişisel Gelişim
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

Benzer Konular