Şu “dişçi fobisi”ni hala üzerinizden atamayanlardan mısınız? Peki bu fobinin nedeni; acı mı yoksa çok yüksek olarak tahmin ettiğiniz tedavi ücretleri mi?
İkisinin de sizi korkutmasına izin vermeyin! Çünkü düzenli ve bilinçli bir bakım sayesinde hem güzel gülüşlere sahip olabilir hem de diş sağlığınızı ucuza getirebilirsiniz…
Gülüşümüzün aynası olan dişlerimizi korumak için aslında çok fazla zamana ihtiyacımız yok! Formül: Günde 2 kere bakım + yılda 2 kere kontrol. İşte hepsi bu! O halde ağız ve diş sağlığını ihmal etmek için artık bir nedeniniz yok.
Temel bakım: Diş fırçalama
Ağız ve diş sağlığınızı korumak için sadece temel önlemler almanız yeterli. Bunların başında düzenli olarak diş fırçalama geliyor. Sabah ve akşam dişlerinizi belli kurallara uyarak fırçaladığınızda, diş eti iltihaplanması ve diş çürüğü gibi riskleri ortadan kaldırmış oluyorsunuz. Fırça kıllarının dişler üzerinde ileri geri hareket etmesinden ziyade fırçaya dairesel hareketler vererek fırça kıllarının, diş aralarını ve boşluklarını temizleyecek şekilde uygulanması gerekiyor. Florlu diş macunu kullanımı, dişin apetit yapısını daha güçlü hale getiriyor. Böylece şekerli besinlerin ve ağız içindeki mikroorganizmaların ürettiği asitlerin dişsel dokuyu parçalaması ve çürüğü meydana getirmesi engelleniyor. Fırçalama süresinin en az 3 dakika olmasına özen göstermek gerekiyor. Sabah ve akşam ayrı diş fırçası kullanmaya özen gösterin. Bununla birlikte diş fırçasının dişler ve diş etleri üzerindeki dolaşma şekli de önem kazanıyor. Bu amaçla Türk Diş Hekimleri Birliği “oral hijyen eğitim” i veriyor. Bu eğitim, kişiye ne tür bir koruyucu yöntem uygulayacağı, diş fırçalama tekniklerini ve diş fırçası ve macunu seçimine kadar birçok noktada bilgi veriyor. Dolayısıyla bu hem ucuz bir bilinçlendirme eğitim metodu hem de kişilerin sorunlarını etkin bir şekilde çözen bir yöntem olarak uygulanıyor. Üstelik bu eğitim diş hekimleri tarafından ücretsiz veriliyor. Bizden söylemesi…
En azından şekersiz sakız çiğneyin
Diş fırçalamanın ana amacı, dişlerin üzerine yapışan bakteri plağının temizlenmesidir. Bakteri plağı, diş ve diş etinin en kuytu yerlerinde birikiyor. Yani, dişlerin anatomik olarak diş etine bağlandığı noktalara yerleşiyorlar. Dolayısıyla diş fırçasının bu noktalara ulaşması, ulaşamıyorsa diş ipi ile temizlenmesi önem kazanıyor. Ancak gün içinde diş fırçalamaya zaman bulamıyorsanız, o halde zaman almayan ve basit yöntemleri denemeniz gerekiyor. İşte bu noktada diş suları imdadınıza yetişiyor. Ona da vakit bulamıyorsanız, en azından şekersiz sakız çiğneyerek önlem alabilirsiniz. Çünkü şekerli ve asitli içecekler, diş minesinin aşınmasına neden oluyor. Sert doku aşındığında, ağrı ve hassasiyet artıyor. Bu da kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir nokta olarak karşımıza çıkıyor.
Diş taşları (tartarlar)
Dişlerin üzerindeki bakteri plağı kaldırılmadığı zaman, ağız boşluğuna sürekli olarak gelen tükürük nedeniyle dişlerin çevresinde ince bir tabaka oluşmaya başlıyor. Bu tabaka zamanla kalınlaşıyor. Bunun sonucunda diş etleri, diş çevresinden uzaklaşmaya başlıyor. Yani diş çevresinde tartarlar oluşuyor. Bu durum daha ileri boyuta giderse, dişleri saran çene kemiğinin de erimesine neden oluyor. Uzun süre diş taşları (tartarlar), diş çevresinden uzaklaştırılmadığında bu tarz sorunlar yaşanabiliyor. Dolayısıyla diş taşlarının profesyonel bir yardımla temizlenmesi gerekiyor. Böylece hem diş etlerinin kanaması ortadan kaldırılıyor hem de dişlerin çevresindeki kemik erimesinin önüne geçiliyor. Bakteri plağı ve diş taşları diş üzerinden temizlendikten sonra, bu yüzeylerin daha iyi görünmesi ve daha hoş bir koku için çeşitli macunlar ve gargaralar ile dişler cilalanıyor. Bu işlem, tamamlayıcı bir uygulama özelliği taşıyor ve temizleme ücretine dahil olarak yapılıyor.
