Çocuğunuzun egzersize ihtiyacı var

Çocuğunuza yeterli miktarda egzersiz yaptırma imkanı onun daha nasıl çalıştığını anlamasına yardımcı olacaktır. Ancak siz, onun daha fazla egzersiz yapması gerektiğini düşünmeyeceksinizdir. Fakat bu yaştaki çocuklar çok aktiflerdir ve...
Çocuğunuzun egzersize ihtiyacı var

Çocuğunuza yeterli miktarda egzersiz yaptırma imkanı onun daha nasıl çalıştığını anlamasına yardımcı olacaktır.

Ancak siz, onun daha fazla egzersiz yapması gerektiğini düşünmeyeceksinizdir. Fakat bu yaştaki çocuklar çok aktiflerdir ve normal yaptıkları rutin egzersizlerden koşma, zıplama daha fazlasını yapmak isterler. Onlar, bu egzersizler ile sizin spor salonunda yaktığınız kalorilerin en az 10 katını yakacaklardır. Unutmayın siz onun en yakın oyun arkadaşısınız ve onunla birlikte bu egzersizler dışında başka şeyler de yapmalısınız. Bahçede birlikte top oynayabilir, onunla koşarak yarış yapabilirsiniz ve bu yaptıklarınız sayesinde hem onunla daha çok vakit geçirmiş olursunuz, hem de onun yaşının verdiği enerjiyi atmasına yardım edersiniz.

Kategoriler
Anne-Çocuk

Benzer Konular

  • Çocuk ve Sağlık

    Çocuk ve Sağlık

    Aileler ne kadar dikkat etseler de çocuklar hastalanır. Bu hastalıklar bazen hafif ve geçici bazen de ciddi ve uzun sürelidir. Bazı hastalık belirtilerine karşı dikkatli olunursa ciddi hastalıkları hemen...
  • cocukta-karin-agrisi

    Çocukta Karın Ağrısı

    Çocuklarınızın psikolojisini bazen anlamakta zorlanabilirsiniz. Fakat Sağlık konusunda anlamakta daha çok güçlük çekeceğinizin garantisini verebiliriz. Uzman bir doktordan eğitim almadıysanız ve o konu hakkında gerçekten bilgi sahibi değilseniz çocuğunuzun...
  • saglikli-ve-dogru-beslenmenin-temel-kurallari

    Sağlıklı ve Doğru Beslenmenin Temel Kuralları

    Sağlığımız açısından Sağlıklı Beslenmenin üç temel kuralı bulunmaktadır. Bu üç temel strateji sağlık açısından bizlere oldukça değer katacaktır. Günlük beslenmenin üç altın kuralı vardır. Bunların arasında sağlıklı bir Yaşam...
  • Çocuğuma Kitap Okumayı Nasıl Sevdirebilirim

    Çocuğuma Kitap Okumayı Nasıl Sevdirebilirim?

    Günümüzün gelişen, ilgi çekici ve eğlenceli televizyonlar ve bilgisayarlar, çocukların kitaplara ilgi duymasını daha da zorlaştırmıştır. 20-30 yıl önce çocuklara hediye olarak kitaplar verilirdi ve klasik kitap kahramanları çocukların...