Çikolatayla mutlu bir hamilelik

Hamileliğiniz esnasında, çikolata yemek gayet güvenlidir. Şimdi belirteceğimiz iki sebepten ötürü, çikolata miktarını fazla abartmamanızda fayda vardır. Birincisi, diğer sağlıklı besinleri bastırır ve daha çok kalori almanızı sağlar. İkincisi...
Çikolatayla mutlu bir hamilelik

Hamileliğiniz esnasında, çikolata yemek gayet güvenlidir.

Şimdi belirteceğimiz iki sebepten ötürü, çikolata miktarını fazla abartmamanızda fayda vardır. Birincisi, diğer sağlıklı besinleri bastırır ve daha çok kalori almanızı sağlar. İkincisi ise, kafeindir. Genelde anne adayları, günde 200 mg’dan fazla kafein tüketmemelidirler.

Beyaz çikolata da kafein içerir, ancak kafeinin tam olarak anne adaylarına zarar verdiği tam olarak kanıtlanamamıştır. Aynı zamanda çikolata, beyine gönderdiği enerji ile sizin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Eğer gastrit gibi ya da şeker hastalığından muzdarip iseniz, çikolata gibi karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmalısınız.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Hamilelikte Yolculuk ve Araba Kullanmak

    Hamilelikte Yolculuk ve Araba Kullanmak

    Günümüzde hamile kadınlar da yolculuk yapıyor, tatile ya da iş seyahatlerine çıkıyor. Artık kadınlar güncel hayatlarında çok az değişiklik yaparak hamilelik dönemini geçirmek istiyorlar. Eğer hamileliğinizin özel bir durumu...
  • Hamilelik ve Hipertansiyon

    Hamilelik ve Hipertansiyon

    Hamilelik sırasında tansiyonun yüksek seyretmesi (preeklampsi) hem bebek hem de anne açısından oldukça tehlikelidir. Preeklampsinin en önemli belirtileri yüksek tansiyon ve idrarda protein görülmesidir. Ayrıca anne adayları ani kilo...
  • Hamilelik ve Şeker Hastalığı

    Hamilelik ve Şeker Hastalığı, Hamilelik Şekeri

    Pankreasın ürettiği insülin hormonu kandaki yağ ve şekerin yakılarak enerjiye dönüştürülmesini sağlar. Eğer insülin yeterince üretilemezse veya görevini yapamazsa kandaki şeker miktarı artar. Bu durumda şeker hastalığı ortaya çıkar....
  • Hamilelikde Duygusal ve Fiziksel Durumunuz

    Hamilelikte Duygusal ve Fiziksel Durumunuz

    Hamileliğiniz sırasında vücudunuz çok değişmiştir ve hemen hemen her organınız aşırı çalışmaya zorlanmıştır. Ayrıca hormonlar hamilelik boyunca artmış ve hamileliğin sonunda en üst seviyelere çıkmıştır. Doğumun hemen ardından tüm...