Çikolatayla mutlu bir hamilelik

Hamileliğiniz esnasında, çikolata yemek gayet güvenlidir.

Şimdi belirteceğimiz iki sebepten ötürü, çikolata miktarını fazla abartmamanızda fayda vardır. Birincisi, diğer sağlıklı besinleri bastırır ve daha çok kalori almanızı sağlar. İkincisi ise, kafeindir. Genelde anne adayları, günde 200 mg’dan fazla kafein tüketmemelidirler.

Beyaz çikolata da kafein içerir, ancak kafeinin tam olarak anne adaylarına zarar verdiği tam olarak kanıtlanamamıştır. Aynı zamanda çikolata, beyine gönderdiği enerji ile sizin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Eğer gastrit gibi ya da şeker hastalığından muzdarip iseniz, çikolata gibi karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmalısınız.