Bebek bakan annelerin ne kadar kalsiyuma ihtiyacı vardır?

Bebek bakan annelerin ihtiyacı olan kalsiyum miktarı günlük 1000 miligramdır. 18 ile 50 yaş arası hamile ve diğer tüm kadınlarında (14 ile 18 yaş arası kadınların ihtiyacı 1300 miligramdır)...

Bebek bakan annelerin ihtiyacı olan kalsiyum miktarı günlük 1000 miligramdır.

18 ile 50 yaş arası hamile ve diğer tüm kadınlarında (14 ile 18 yaş arası kadınların ihtiyacı 1300 miligramdır) aynı miktarda kalsiyuma ihtiyacı vardır. Günlük olarak 1000 miligramdan daha fazla kalsiyum almanız sizin için daha iyi olacaktır.

Vitamin takviyesi yerine kalsiyum içeren yiyecekler tüketmeye çalışın çünkü vücudunuz kalsiyum içeren yiyecekleri daha etkili absorbe edecektir.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Kategoriler
Anne-Bebek

Benzer Konular

  • Anne sütünü artırmak

    Anne sütü bebek için çok eşsiz ve paha biçilmez bir nimettir. Emzirme, hamilelik sırasında anne ve bebek arasındaki kopmaz bağın devamı, bebeğin yeni ortama uyum sağlamasına yardımcı olan bir...
  • Yeni doğulan körpənin doyduğu necə anlaşılır

    Yeni doğmuş bir bebeğin doyduğu nasıl anlaşılır

    Yeni anneler için ana sorulardan biri, bebeklerinin emzirilip emzirilmediğidir. Emzirme döneminde bebeğin yeterli anne sütü alabilmesi için meme ucunu ve çevresini iyi alması gerekir. Emzirme sırasında yutma sesleri ve...
  • Emziğe Evet mi Hayır mı?

    Bebeklerin en büyük ihtiyaçları emmektir. Bir bebek bu refleksle dünyaya gelir. Eğer böyle olmasaydı bebekler yaşamaları için gerekli olan sütü içemezlerdi. Bazı uzmanlar bebeklere emzik verilmesine tamamıyle karşılar. Aynı...
  • Doğum Sonrası Bir Diyet Tavsiyesi

    Bir gün boyunca aşağıdaki miktarlarda besin tüketilecek: Ekmek grubu 6 porsiyon Protein grubu 4-5 porsiyon Meyve grubu 3-4 porsiyon Süt grubu 1-2 porsiyon Sebze sınırsız En az 1.5 lt...