Açık hava rekreasyonu yalnızlık duygularının üstesinden gelmeye nasıl yardımcı olur?

Şehir sakinlerinin anketlerine dayanarak… Kamp yapmak yalnızlık hissini önemli ölçüde azaltır. Özellikle, şehir sakinlerine yardımcı olur. Bu, The Guardian’a göre Scientific Reports tarafından yapılan bir çalışmada belirtilmiştir . Araştırmacılar,...

Şehir sakinlerinin anketlerine dayanarak…

Kamp yapmak yalnızlık hissini önemli ölçüde azaltır. Özellikle, şehir sakinlerine yardımcı olur. Bu, The Guardian’a göre Scientific Reports tarafından yapılan bir çalışmada belirtilmiştir .

Araştırmacılar, Urban Mind araştırma uygulamasını kullanarak dünyanın dört bir yanındaki kent sakinlerinden veri topladılar. İki hafta boyunca insanlar günde üç kez yalnızlık, kalabalığın içinde olmak, sosyal içerme ve doğa ile temas ile ilgili soruları yanıtlamak zorunda kaldılar. 750’den fazla kişi, “Çevrenizdeki insanlar arasında ihtiyaç duyuyor musunuz?” gibi sorulara 16.000’den fazla yanıt verdi. ve “Yakınınızda ağaç var mı?”

Araştırmalar, kalabalığın içinde olmanın yalnızlığı ortalama %39 oranında artırdığını göstermiştir. Genel olarak, yalnızlık ciddi bir sağlık sorunudur ve ölüm riskini %45 oranında artırabilir – hava kirliliği, obezite veya alkol bağımlılığından daha fazla.

Ancak insanlar ağaçları, gökyüzünü gördüklerinde veya kuşları duyduklarında yalnızlık hissi %28 oranında azaldı. Sosyal kapsayıcılık hissi de yalnızlığı %21 oranında azalttı ve doğa ile temas ile örtüştüğünde etkisi %18 oranında arttı. Araştırmacılar sonucun katılımcıların yaşına, kökenine, eğitimine veya mesleğine bağlı olarak çok fazla değişmediğini kaydetti.

“Şehirler muhtemelen hızla büyüyen tek yaşam alanıdır. Bu yüzden insanların eğlenebilecekleri mekanlar yaratmamız gerekiyor. Peyzaj mimarı ve çalışmanın ortak yazarı Joanna Gibbons, “Doğa bunun önemli bir parçası, çünkü doğal güçlerle gerçekten derin bir bağlantımız olduğuna inanıyorum” dedi.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Kategoriler
Psikoloji
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

Benzer Konular