Yoga Eğitimini Los Angelesta Almış Esra Bangıoğlu

Yoga eğitimini Los Angelesta almış Esra Bangıoğlu. Şimdi bir yıllığına İstanbul’da. Owo, Planet ve Lighthousê’da kundalini yoga dersi veriyor. Yaşamının yogayla nasıl anlam bulduğunu ve yoganın hayatına neler kattığını...

Yoga eğitimini Los Angelesta almış Esra Bangıoğlu. Şimdi bir yıllığına İstanbul’da.

Owo, Planet ve Lighthousê’da kundalini yoga dersi veriyor. Yaşamının yogayla nasıl anlam bulduğunu ve yoganın hayatına neler kattığını anlattı bize…

kundalini yoga

Bazı yaşam öyküleri, başarı hikayeleri vardır. Okuduğunuzda imrenirsiniz ama aynı şeyi “yapar mıydın” diye sorsalar kesinlikle evet diyemezsiniz. İşte Owo, Planet ve Lighthouse’da kundalini yoga dersi veren Esra Bangıoğlu da bana göre böyle bir isim.

Esra Bangıoğlu

Esra Bangıoğlu

Bundan altı yıl önce Boğaziçi Üniversitesi Batı Dilleri ve Edebiyatı bölümünü bitirip sinema eğitimi görmek üzere Los Angeles’a gitmiş. Ve orada yogayla tanışmış. Hobi olarak başlayan yoga serüveni sonunda öyle bir hal almış ki Bangıoğlu, sertifikasını alıp yoga eğitmeni olmuş. Şimdi de bir yıllığına İstanbul’da çeşitli merkezlerde yoga dersi veriyor. Sinema eğitimi için Los Angeles’a gidip yoga eğitmeni olmak.. Neye niyet neye kısmet diye buna denir herhalde.

Yogaya daha önce ilginiz var mıydı?
Aslında küçüklüğümden beri spiritüel konulara bir şekilde ilgim vardı. 7 yaşındayken bile niye burda varız diye sorgulardım. Dedemin çok yaşlandığını düşündüğümü hatırlarım. Saçları beyazlamıştı, kırışıkları vardı. “Dedem çok yaşlı yakında ölecek bense gencim” diye düşünüyordum. Hayat dediğimiz şey, göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor. Ben de onun gibi yaşlı ve ölmeye yakın olacağım. Peki niye o zaman burada varız diye düşündüğümü hatırlıyorum. Ve bu konularla ilgili hep 13 yaşımdan beri kitaplar okuduğumu biliyorum.

Yoga yapıp mucizevi bir şekilde sağlıklarına kavuşan, iyileşen insan öyküleri de anlatılır hep..
Mucize diye düşünüyor insan ama tabii herkeste var olabilen şeyler bunlar. Beynimizin en fazla yüzde sekizini kullanabildiğimizi düşünürsek. Koskocaman kapsamı yüzde 92 olan bir bilgisayar var hiçbir şekilde kullanılmayan. Öyle düşününce hiçbir şey bana mucize gibi gelmiyor hatta çok doğal geliyor.

Los Angeles’ta sinema okurken başlamışsınız yogaya…
UCLA’da hem film yönetmenliği hem de oyunculuk dersleri alıyordum. Ama gittiğimin ilk senesi bir jimnastik salonunda yoga yapıldığını gördüm, merak ettim ve yogayla ilk o şekilde tanıştım. Daha sonra da kopamadım. Derslere başladım. Hatha, Aştanga tipi yogalar yapıyordum. O zaman isimlerini de çok bilmiyordum. Çok da içine girmeden 1.5 sene haftada bir iki devam ettim. Baktım algılamamda, kilo kaybetmek açısından vücudumda bir takım değişiklikler oldu devam ettim.

Ne gibi faydasını gördünüz sağlık açısından?
Bağırsaklarımın çalışma düzeni bozuktu. Doktorlar bakıyor bir şey bulamıyorlar. Diyorlar ki bu stresten . Bir ilaç ya da bir çözüm üretemiyorlar. Üç-dört yoga dersine gidiyorum bağırsaklarım kendine geliyor. Hayatım boyunca adet döneminde kramplarım olurken, 3-4 ders yogadan sonra yine öyle bir dönem geldiğinde hiçbir şey hissetmiyordum. Vücudu da sağlık açısından inanılmaz bir dengeye soktuğunu anladım.

Farklı yogalar arasından kundaliniyi neden seçtiniz?
Bir sene adını hâlâ bilmediğim çeşitli yogalara gittikten sonra kundalini yogayla tesadüfen ytanıştım. Yeni bir yer açılmıştı deli gibi her gün günde 2 defa gitmeye başladım. 3-3.5 sene öğrencilik yaptım orda. Sonra hocalık sertifikamı almaya karar verdim, o da altı yedi ay sürdü. Onun yarısında zaten ders vermeye başladım ve 1.5 senedir de Los Angeles’ta ders veriyorum. Şimdi 10 aylığına İstanbul’a geldim. Haziran gibi dönmeyi düşünüyorum.

Tamamen iş haline getirmeye nasıl karar verdiğiniz yogayı? Sonuçta oyunculuk eğitimi almışsınız.
Yogayı kendim seçtim gibi gelmiyor aslında. Los Angeles’ta prodüktör asistanlığı, prodüktörluk yaptım ama yoga dersi verirken gördüm ki beni o güne kadar o kadar tatmin eden başka bir şey olmamış. Hem öğrenci, hem de eğitmen olarak yapmak o kadar tatmin edici insana huzur veren bir şey ki. İnsanlarda olan birtakım değişimleri zaman içinde gördüğünüz zaman hakikaten onlara bir şeyler verdiğinizi hissediyorsunuz. Ve bence bundan daha fazla insanı tatmin eden bir şey yok. Ama bu arada sinemayı da bırakmış değilim. Türkiye’ye gelip Türkiye’de yoga yapmak da kendiliğinden oldu. Hayatımın akışına göre hareket ettiğim zaman şu an tümüyle bununla ilgilenmek doğru gibi geliyor bana.

Çok merak edilen bir şey sormak istiyorum, yoga zayıflatıyor mu gerçekten?
Doğrudur. Ben bacağımı kırdım ve 18 kilo aldım. Bir 5-6 ay içinde yogayla 8 kiloyu attım. Ama tabii bir yandan yoga yapıp, bir yandan yemek yersen olmaz tabii. Ama kundalini yoga diğer yogalarda olduğu gibi vücuttaki bezlerin doğru salgılamasını sağlıyor. anıyor. Demin de dediğim gibi benim bağırsak sorunum vardı onu çözdü. Sindirim sistemini uyarıyor, bezlerin doğru düzgün salgılamasına yardımcı olduğu için vücutta genel bir denge oluşturuyor.

Bugüne kadar hiç yoga yapmamış birisi de başlayabilir mi?
Bütün yogalar üç aşağı-beş yukarı birbirine hareket ve amaç olarak benziyor. Kundalini fiziksel esnekliği gerektiren bir tip yoga değil. Hareketlerin hepsi son derece kolay, basit. Zor olan yine öteki farkı her hareketin uzun süreler boyunca tutulması.Minimum 3 dakika tutuyorsun. Bazı hareketleri 8, bazılarını 11 dakika tutuyorsun. 1 seans 1.5 saat aralıksız sürüyor.

Anladığım kadarıyla bütün zamanınızı alıyor bu iş?
Şimdilik öyle.. Kendime boş zaman yine de ayırıyorum. Çünkü bir yandan ders verirken diğer yandan muhakkak da kendini sürekli geliştirmen lazım. Bunun için evde kendin yapıyorsun. Şimdi 90 yaşında 30 senedir yoga yapan bir hanımefendi buldum. Ben de onun evine kaçıyorum. O da bana ders veriyor. Özellikle öğretmenlik yaparken öğrenciliği de hiçbir zaman unutmamak lazım.

Ne oldu da size bu kadar ilginç geldi, eğitmenliğe kadar götürdünüz işi?
Yoga yaptıktan sonra hissettiğim o rahatlık, huzur, mutluluk. Hayatın berbat olabilir ama yogadan çıkınca mutlusun.. Bir çok arkadaşımın alakası yoktu mesela her birinin saçından başından tutup zorla götürdüm ve şimdi hayatları değişti.

Peki sizin hayatınızda da bir şeyleri değiştirdi mi?
Kesinlikle. Daha evvel hayatımın amacı sinema, yaratıcı olayımdı. Ama o yaratıcılığın benle alakası vardı. Ben yaratıcı olarak ne yapabilirimdi. Yapmak istediğim her şey bu bene bağlıydı. Yogadan sonra yapacağım herhangi bir adımda bu insanlara ne verecek, nasıl etkiliyor diye düşünmeye başladım. Herhangi bir işte çalıştığımda para kazanmamın dışında, çalıştığım bu projenin niye bir parçası olmak istiyorum ve bu proje insanlara ne verecek diye düşünmeye başladım. O zaman insan yaşantısının daha anlamlı olduğunu hissediyor.

Hindistan bu işin “Kabe”si. Hiç gittiniz mi?
Hayır ama gitmeyi çok istiyorum. Yani bir sonraki projem o. Bence oraya gitmek gerekli diye bir şey yok ama ben istiyorum. Bir şekilde oradan çıkmış ama bir sürü Hintli ABD’de de var. Yoganın aynı uygulanışı ya da değişik türleri Los Angeles’ta da bulunabiliyor. Ama illa orda öğrenmek şart değil. Orası da zaten ABD’den hoca getiriyor biliyor muydunuz?.

Bütün bu anlattıklarınız iyi güzel de, yine de yoga çok şey vaat eden bir şeymiş gibi geliyor.
Zaten ben o yüzden bunun reklamının yapılmasın taraftarı değilim. Aslında bu konuşmamız da bir reklam ama ” Gerçekten insanları şöyle olacak böyle olacak diye beklentiye sokmamak gerek aslında. Her insanın yaşayacağı ve yogadan alacağı şey de farklı zaten. Onu hayatta garanti edemezsin. Kiminin hayatını 180 derece değiştirir kimisi de 2-3 defa gelir.”Bu ne ben hiçbir şey hissetmiyorum, saatlerce oturmaktan sıkılıyorum diyip gidebilir.

Kategoriler
Röportaj
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular

  • Ömer Lütfi Akad Ustayla Son Röportaj

    Ömer Lütfi Akad Ustayla Son Röportaj

    “Özal, yaptığı anlaşmalarla yabancı film şirketlerine kapıları koşulsuz açarak ulusal sinemayı bitirdi. Şimdilerde de Türk filmi diye Fransız filmi, Amerikan filmi çekiyorlar. Yaptıkları işleri de anlamıyorum” Hayatta tesadüflerin elbette...
  • Serra Yılmaz

    Yemek paylaştıkça güzel…

    Serra Yılmaz, çok küçük yaşlarda, dedesiyle evlenmeden önce sarayda cariye olan anneannesiyle birlikte mutfağa giriyor. İşin tadını ilk olarak orada alıyor. Yıllar içinde de yemeklerinin lezzeti, büyük ve geniş...
  • Hamilelikte yoganın faydaları

    Hamilelikte yoganın faydaları

    Palestra Fitness- Spa baş antrenörü Gülderen Topuz, bedenin, zihnin ve ruhun birleşmesi anlamına gelen ‘Yoga’nın, yaşam enerjisini yükselterek daha kolay ve hızlı bir doğum süreci sağladığına dikkat çekiyor. Her...
  • Jennifer Lopez 06

    Jennifer Lopez: Özel Röportaj ve Fotoğraflarla

    Jennifer New York’un lüks tatil beldesi Hamptons’daki evinin bahçesinde efsanevi fotoğrafçı Patrick Demarchelier’ye poz veriyor. Bisikletler ve şapkalar onun kendisine ait gelecek planının birer parçası. “Her zaman, bir gün...