Sevgilinizle İlişkiniz Toksik mi?

Sevgilinizle İlişkiniz Toksik mi? Bunu nasıl bileceksiniz ve ne yapmalısınız? Aşk ilişkisinin zor bir görev olduğu kabul gören bir düşüncedir . Çoğu kişi için kavga normaldir ve sert sözler...
Toksik ilişki

Sevgilinizle İlişkiniz Toksik mi? Bunu nasıl bileceksiniz ve ne yapmalısınız?

Aşk ilişkisinin zor bir görev olduğu kabul gören bir düşüncedir . Çoğu kişi için kavga normaldir ve sert sözler ilişkinin bir parçasıdır.

Ancak tüm bunlar ne kadar doğru görünürse görünsün bir kişinin sosyal ve romantik yaşamındaki kaygı nedenlerini ve ilişkinin artık toksik olmadığına veya her zaman böyle olduğuna dair işaretleri gizleyebilirler.

Bu makale toksik ilişkileri ve bunları tanımlamanın yollarını tartışmaktadır.

Toksik ilişki nedir?

İletişim ve psikoloji alanında uzman olan Dr. Lillian Glass, “toksik ilişki” terimini 1995 tarihli kitabı Toxic People‘da ortaya attı. Bir taraf diğerini ezmeye çalışıyor. ”

Herhangi bir ilişkide inişler ve çıkışlar vardır ancak toksik bir ilişkinin her zaman tatsız olduğunu, bir kişiyi tükettiğini, olumsuz anların olumlu olanlardan daha ağır bastığını söylüyor. Akıl sağlığı konusunda uzman aile doktoru Dr. Kristen Fuller, toksik ilişkilerin hem ahlaki hem de duygusal ve büyük olasılıkla fiziksel olarak bir veya iki taraf için zararlı olduğunu ekliyor.

Bu ilişkiler genellikle romantik değildir: Arkadaşlıkların, ailelerin ve profesyonel ilişkilerin de zehirli olabileceğini söylüyor.

İlişki neden zehirlidir? Fuller’e göre, bu bilinçaltında bile partnerini bilerek veya bilmeyerek sürekli sallayan ve yaralayan insanların davranışlarının arkasında bir sebep vardır. “Belki çocukken ya da aşık olduklarında zehirliydi. Fuller, belki de desteksiz ve sevgisiz büyüdüklerini söylüyor .. Belki okulda istismara uğramışlardır. Depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk, yetersiz beslenme ve travma gibi teşhis edilmemiş akıl sağlığı sorunlarından muzdariptirler.”

57 yaşındaki motivasyon konuşmacısı Caroline Gamble, aynı şeyin aşırı dozda uyuşturucudan ölen annesi ve onu fiziksel olarak istismar eden babasına da olduğunu söyledi. Büyüdükçe, onu duygusal ve fiziksel tacize maruz bırakan eski karısına da aynı şey oldu. “Bir gün, hayatta hangi kartlarımız olursa olsun, kendimizi belirli şeylerden kurtarmamız gerektiğini fark ettim.”

Glass’a göre, bazen zehirli ilişkiler, çiftin birbiriyle uyumsuz olmasından kaynaklanır. Örneğin, her ikisinin de kontrole ihtiyacı vardır ya da ironik bir tavır: “Bu sadece bir hatanın sonucudur.”

46 yaşında bir masör olan Heidi Vestra Brock, bu tür tutarsızlıklara aşinadır. Brock kendini ergenlik çağına erişerek insanları memnun etmeye çalışan bir yetişkin olarak görüyor, “başkalarının iyi olduğunu ve herkesin senin iyiliğini istediğini düşünüyor.” Sonuç olarak, kişiliği, sürekli olarak ihtiyaçlarını onlar için feda etmeye ve sürekli onay için çabalamaya (hiç beğenmeseler bile) zorlayan kontrol tiplerini cezbetti.

Hayat hikayeleri farklı olsa da Brock ve Gamble, iki kötü ilişkinin tamamen farklı olduğunu kanıtlayarak yıllarca toksik ilişkilere dayandıklarını söylüyorlar.

Toksisite durumunda uyarı işaretleri nelerdir?

En tehlikeli uyarı işaretleri, derhal ele alınması gereken şiddet, dayak ve her türlü tecavüzdür. Ancak çoğu durumda toksisite göstergeleri çok derindir.

İlki ve en basit olanı mutsuzluk – Glass diyor: “İlişki artık neşe getirmiyorsa, ancak her zaman üzgün, kızgın, endişeli veya ‘kovulmuş gibi’ hissediyorsanız, zehirli olabilir.” Mutlu bir çifti kıskana bilirsin.

Fuller, zihinsel sağlığınızda, kişiliğinizde veya benlik saygınızda meydana gelen herhangi bir olumsuz değişikliğin bir uyarı işareti olduğunu söylüyor: “Bu değişiklikler, depresyon, anksiyete veya yeme bozuklukları gibi klinik olarak olası tanılardan, özellikle partnerinizin etrafında gergin ve endişeli hissetmeye kadar uzanıyor. Yapabilmek. Eşinizle konuşamamanız veya endişelerinizi ifade edememeniz de bir şeylerin eksik olduğunun bir işaretidir. ”

Fuller, “Diğer ilişkilerdeki değişiklikleri veya boş zamanınızı nasıl geçirdiğinizi de göz önünde bulundurmanız gerekiyor,” diyor ve ekliyor: “Zamanında yaptıklarınız konusunda kendinizi kötü hissedebilirsiniz çünkü tüm zamanınızı partnerinizle geçirmeniz gerektiğini düşünebilirsiniz.” Kendi kimliğiniz olmadığında, sınırı aşarsınız ve her şeyi partnerinize verirsiniz. ”

Son olarak Fuller, aile üyelerinin veya arkadaşların endişelerine dikkat etmeniz gerektiğine dikkat çekiyor, çünkü bunu en son fark eden kişiler toksik ilişkilerde olan insanlar. Brock, ona aynı şeyin olduğunu ve yıllardır canının yandığını söylüyor.

“İşlerin artık gerçekten sağlıklı olmadığını anlamaya başladığımda, bunun onları yetiştirme meselesi olmadığı fikri bana çok normal göründü … Sanki buna alıştığın için felç olmuş gibisin.”

Toksik bir ilişkiniz varsa ne yapmalısınız?

Tüm uyarılara aşina iseniz, harekete geçme zamanı. Tehlikede olduğunuzu düşünüyorsanız, resmi yardıma ihtiyacınız olabilir. Bu amaçla uygun yardım hatları çalışır.

Zihinsel veya duygusal bir ağrınız varsa, bunun üzerinde çalışmanın mümkün olup olmadığını da belirleyebilirsiniz. Fuller, her iki tarafı da etkileyen depresyon veya travma söz konusu olduğunda, terapi veya tıbbi tedavinin yardımcı olabileceğini söylüyor. Glass, sorunun temeline inmenin önemli olduğunu söylüyor, ancak bazen cevabı bulmak çok derin olabilir.

“Her çareyi test etmeniz ve bir kişinin neden toksik olduğunu belirlemeniz gerektiğine ikna oldum. İsterseniz onunla yaşayabilir ya da yaşayamazsınız – diyor Glass: yaşayamıyorsanız, ilişkiden çıkın. Hiçbir şey yapmamıza gerek yok. ”

Brock ve Gamblin tavsiyeden yararlandı ve ikisi de artık iyi olduklarını söylüyor. Brock yeniden evlendi ve şimdi zehirli kadınları eğitiyor. Gamble, gönüllü olarak bekar kaldı ve şimdi Facebook’ta zehirli olan büyük bir destekçiyi yönetiyor.

Sevgi asla huzurunuzu almamalı. Seni asla mutlu etmemeli. Asla aşkını gölgede bırakmamalı, diyor Gamble ve şu sonuca varıyor: “Bir durum olumlu olmaktan çok olumsuzsa, o zaman bir şeyler değişmelidir.”

Kategoriler
Aşk-İlişkiler
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular

  • Her İlişki Bir Öğretidir

    Her İlişki Bir Öğretidir

    Şu anda biriyle beraber değilseniz bile sakın umutsuzluğa kapılmayın. Yaşadığınız her ilişki size bir şey katar. O ilişkileri yaşarken içinize çöreklenen reddedilme, terk edilme korkuları ya da utangaçlığınız ve...
  • ilişkilerde sorunlar

    İlişkilerde ‘Geri Tepme’ Etkisi

    İlişkiler içinde güzel paylaşımları barındırdığı kadar çeşitli sorunlar da beraberinde getirir. Bu sorunlarla başa çıkmak birlikteliklerini sürdürmek isteyen iki insanın sorumluluğu dahilindedir. Bir çok çiftin karşılaştığı ortak sorunlar içinde...
  • Bu erkeklerden sevgili olmaz

    Bu erkeklerden sevgili olmaz!

    Birçok kadın belki de sadece bir ilişkinin sıcak atmosferini solumak için beraber olduğu adamın yaptığı bazı olumsuz hareketleri görmezden gelir. Hatta bazıları bunun da ötesine giderek sevdiği adamın o...
  • Kadınları mahveden erkekler değil, ayrıntılardır

    Kadınları mahveden erkekler değil, ayrıntılardır!

    Ona duygularınızı açamıyor musunuz.. Bunca zamandır emek verdiğiniz ilişkiniz kötüye mi gidiyor, umutsuzluğa kapılmayın, her derdin bir çaresi var. Sevgi özeldir, güzeldir. Mutluluğu olduğu kadar hüznü; coşkuyu olduğu kadar...