Okul Çantasının Ağırlığı Ne Kadar Olmalıdır?

Çocukların % 30-50’sinde sırt ağrısı var. Bunun ana nedenlerinden biri ağır okul çantalarıdır. Fizioterapiya ve tıbbi rehabilitasyon uzmanı Profesör Ayşe Nur Bardak, ağır okul çantaları taşıyan çocuklarda boyun, omuz,...
Okul Çantasının Ağırlığı Ne Kadar Olmalıdır

Çocukların % 30-50’sinde sırt ağrısı var. Bunun ana nedenlerinden biri ağır okul çantalarıdır.

Fizioterapiya ve tıbbi rehabilitasyon uzmanı Profesör Ayşe Nur Bardak, ağır okul çantaları taşıyan çocuklarda boyun, omuz, sırt ağrılarına neden olduğunu söyledi. Uzun süre ağır çanta taşımak, gelişimde olan çocuk ve ergenlerin vücudunda rahatsızlıklara ve ağrılara neden olur.

Profesör, okul çantasının ve içindekilerin toplam ağırlığının çocuğun toplam ağırlığının % 10’unu geçmemesi gerektiğini vurguladı.

Ağır çantaların, omurganın aşırı yüklenmesine, boyun ve omuzların öne doğru bükülmesine, deformitelere ve akciğer hacminde azalmaya neden olur. Sonuç olarak çocuklarda ağrıya ek olarak oksijen tedariği azalır ve yorgunluk oluşur.

Uzman, en iyi seçeneğin tekerlekli çanta kullanmak olduğunu belirtti.

Aynı zamanda çantayı arkaya bağlayan kayışlar da geniş, yumuşak olmalı, dar olmamalıdır. Dar bağlar, sırttaki sinirleri ve kas bağlarını sıkıştırır ve en azından yıpranmaya neden olur.

Profesör ebeveynleri, öğretmenleri ve okul müdürlerini çantaların ağırlığına her zaman dikkat etmeye çağırdı. Bir omuzda çanta taşımak da en büyük hatalardan biridir çünkü tek omuzda yük taşımak ciddi omurga problemleri yaratır.

Ayrıca çocuklarda omuz veya sırt ağrısı varsa bir doktora danışmalarını tavsiye etti.

Kategoriler
Anne-Çocuk
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular

  • cocukta-karin-agrisi

    Çocukta Karın Ağrısı

    Çocuklarınızın psikolojisini bazen anlamakta zorlanabilirsiniz. Fakat Sağlık konusunda anlamakta daha çok güçlük çekeceğinizin garantisini verebiliriz. Uzman bir doktordan eğitim almadıysanız ve o konu hakkında gerçekten bilgi sahibi değilseniz çocuğunuzun...
  • Çocuğuma Kitap Okumayı Nasıl Sevdirebilirim

    Çocuğuma Kitap Okumayı Nasıl Sevdirebilirim?

    Günümüzün gelişen, ilgi çekici ve eğlenceli televizyonlar ve bilgisayarlar, çocukların kitaplara ilgi duymasını daha da zorlaştırmıştır. 20-30 yıl önce çocuklara hediye olarak kitaplar verilirdi ve klasik kitap kahramanları çocukların...
  • Narahat ana

    Narahat Ana

    Çoğu zaman annenin kaygısı çocuğun bakımının arkasında gizlidir ve bazen bu endişe büyük bir boyuta ulaşarak çocuğun gelişimini tehdit eder. Bir kadında anksiyete hamilelik sırasında başlar ve bazen çocuk...
  • İnformasiya texnologiyalarından istifadənin faydaları və qaydaları

    Bilgi Teknolojisini Kullanmanın Yararları ve Kuralları

    Günümüzde bilgi teknolojisi, eğitim ve öğretim alanında ebeveynler, öğretmenler ve profesyoneller için fırsatları önemli ölçüde genişletmektedir. Modern bilgisayarların kullanımı, çocuğun yeteneklerinin tam ve başarılı bir şekilde geliştirilmesine izin verir,...