Kolay bir doğum için yapmanız gerekenler

Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlamanızı sağlayın. Suyunuz geldiyse ayakta durmamaya özen gösterin. Derin derin nefes alın. Zamanı gelmeden ıkınmamaya dikkat edin. Karnınıza masaj yaptırın. Doğumdan sonra...
Kolay bir doğum için yapmanız gerekenler

Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlamanızı sağlayın.

Suyunuz geldiyse ayakta durmamaya özen gösterin.

Derin derin nefes alın.

Zamanı gelmeden ıkınmamaya dikkat edin. Karnınıza masaj yaptırın.

Doğumdan sonra ilk yarım saatte bebeğinizi emzirin.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Doğum Sonrası Depresyon

    Karamsarlığa Düşmeyin, Bilinçlenin Doğum Sonrası Depresyon Normal!

    Annelik doğanın kadınlara verdiği en güzel armağan… Bu olağanüstü duyguyu en güzel ve sağlıklı biçimde yaşamak için, doğum sonrası rastlanması olağan, psikolojik rahatsızlıkları tanımak ve bu konuda iyice bilinçlenmek...
  • Deprem stresinin prematüre doğumlara yol açabileceği bildirildi

    Deprem stresinin prematüre doğumlara yol açabileceği bildirildi

    ABD’de yapılan araştırma: Hamileliğinin ilk dönemlerindeki kadınların deprem sırasında yaşadığı stresin prematüre doğumlara yol açabileceği bildirildi. Californiya Üniversitesi tarafından, 1994 Northridge depreminin sonuçlarına ilişkin olarak 40 kadın üzerinde araştırma...
  • Doğuma geri sayım

    Doğuma geri sayım

    Bebeğinizin dünyaya gelmesini beklemek tarifi mümkün olamayacak kadar heyecan verici. Fakat bu değerli son haftalardan nasıl çıkacaksınız? Annelik modu Ebeveyn olmak hayatınızda yaşayabileceğiniz en büyük değişikliklerden biri, bu yüzden...
  • Muhteşem bir doğum için 5 öneri

    Muhteşem bir doğum için 5 öneri

    Seçeneklerinizi iyi değerlendirerek muhteşem bir deneyim edinme şansınızı arttırın. Gazzete Net olarak neleri göz önünde bulundurmanız gerektiğini sizlerle paylaşıyoruz. 1- Geleceği planlayın Yaptığınız seçimleri doğum planınıza not etmelisiniz. Doğum...