Hamilelikte araba ile yolculukta bunlara dikkat!

• Yolculuk boyunca rahat edeceğiniz koltuğu seçin. • Yolculuğunuz esnasında, sırtınıza vç boynunuza dikkat edin. Ayrıca yastık desteği ile rahat oturmanızı sağlayın. • Emniyet kemerinizi mutlaka takın. • Uzun...
Hamilelikte araba ile yolculukta bunlara dikkat

• Yolculuk boyunca rahat edeceğiniz koltuğu seçin.

• Yolculuğunuz esnasında, sırtınıza vç boynunuza dikkat edin. Ayrıca yastık desteği ile rahat oturmanızı sağlayın.

• Emniyet kemerinizi mutlaka takın.

• Uzun sureli araba yolculuklarında, vereceğiniz molalara dikkat edin. Gerekirse, saat başı ya da yarım saatte bir yolculuğunuza ara verin.

• Vereceğiniz molalarda hafif esneme hareketleri yaparak, biraz dolaşın.

• Yanınızda vücudunuzun gereksinimi olan sıvılar bulundurun.

• Bol bol su için.

• Arabanızın klima derecesini ayarlayın.

• Yolculuk esnasında oluşabilecek mide bulantılarınız için önceden doktorunuza başvurun.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Hamilelikte düzenli uyku

    Hafta Hafta Gebelik

    Gebelik, 9 ay 10 gün yani 40 haftalık süreci kapsayan bir dönemdir. Hamile olduğunu öğrenen kadınlar bundan sonraki süreçte son derece dikkatli olmalıdır. Hafta hafta gebeliklerini takip etmeli ve...
  • Hamile Kalmamak İçin 7 En Efektif Metod

    Hamilelik Belirtileri?

    Hamilelik belirtisinin en önemli etkeni adet gecikmesidir. Fakat bu gecikme gebe kaldığınız anlamına da gelmemektedir. Adet gecikmesinin bir çok sebebide vardır. Bunlar, Yaşam tarzınızın, iş, stres, Beslenme, psikolojik sorunlar...
  • Hamilelik Değişimleri

    Gebelik Belirtileri?

    Çocuk sahibi olmak hemen hemen tüm kadınların en büyük hayallerinden biridir. Okullarda, parklarda ya da başka yerlerde küçük çocuk gördüklerinde imrenirler ve çocuk sahibi olmak isterler. Bazıları bu emeline...
  • Narahat ana

    Narahat Ana

    Çoğu zaman annenin kaygısı çocuğun bakımının arkasında gizlidir ve bazen bu endişe büyük bir boyuta ulaşarak çocuğun gelişimini tehdit eder. Bir kadında anksiyete hamilelik sırasında başlar ve bazen çocuk...