Hamilelikte araba ile yolculukta bunlara dikkat!

• Yolculuk boyunca rahat edeceğiniz koltuğu seçin. • Yolculuğunuz esnasında, sırtınıza vç boynunuza dikkat edin. Ayrıca yastık desteği ile rahat oturmanızı sağlayın. • Emniyet kemerinizi mutlaka takın. • Uzun...
Hamilelikte araba ile yolculukta bunlara dikkat

• Yolculuk boyunca rahat edeceğiniz koltuğu seçin.

• Yolculuğunuz esnasında, sırtınıza vç boynunuza dikkat edin. Ayrıca yastık desteği ile rahat oturmanızı sağlayın.

• Emniyet kemerinizi mutlaka takın.

• Uzun sureli araba yolculuklarında, vereceğiniz molalara dikkat edin. Gerekirse, saat başı ya da yarım saatte bir yolculuğunuza ara verin.

• Vereceğiniz molalarda hafif esneme hareketleri yaparak, biraz dolaşın.

• Yanınızda vücudunuzun gereksinimi olan sıvılar bulundurun.

• Bol bol su için.

• Arabanızın klima derecesini ayarlayın.

• Yolculuk esnasında oluşabilecek mide bulantılarınız için önceden doktorunuza başvurun.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Beyler biraz daha ilgi lütfen

    Beyler biraz daha ilgi lütfen…

    Kadın hastalıkları ve doğum uzmanları hamilelik sürecinde, erkeklerin eşlerini yalnız bırakmamaları gerektiğini söylüyor.”hamile eşiniz gibi davranışlarda bulunun” diyor… uzmanlar baba adayı erkelere yönelik bazı önerilerde bulunuyor… erkeklerin hamilelik sürecine...
  • Doğum Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Doğum Sonrası Annelerin Dikkat Etmesi Gerekenler

    Hem normal, hem de sezaryen doğumlardan sonra annenin dikkat etmesi gereken pek çok konu bulunmaktadır. Bu dönem en az gebelik dönemi kadar önemli bir süreçtir. Anne bebek ilişkilerinin doğru...
  • Suda doğum

    Üçüncü alternatif: Suda doğum

    Artık anne adaylarının normal ve sezaryen dışında doğum için üçüncü bir alternatifi daha var: Suda doğum. Yaşamın her alanında doğal olana dönüş, bütün dünyada ve Avrupa’da suda doğum yöntemine...
  • Deprem stresinin prematüre doğumlara yol açabileceği bildirildi

    Deprem stresinin prematüre doğumlara yol açabileceği bildirildi

    ABD’de yapılan araştırma: Hamileliğinin ilk dönemlerindeki kadınların deprem sırasında yaşadığı stresin prematüre doğumlara yol açabileceği bildirildi. Californiya Üniversitesi tarafından, 1994 Northridge depreminin sonuçlarına ilişkin olarak 40 kadın üzerinde araştırma...