Hamileliğinizde olan baş ağrılarınızı yenin!

Sebepleri nelerdir? Baş ağrısı hamileliğin ilk dönemlerinde oluşan çok genel ve hamilelik dönemine ait hormonlara ait bir durumdur. Stresten dolayı boynunuzda, omzunuz ve sırtınızda olan kasların istem dışı gerilmesi...
Hamileliğinizde olan baş ağrılarınızı yenin

Sebepleri nelerdir?

Baş ağrısı hamileliğin ilk dönemlerinde oluşan çok genel ve hamilelik dönemine ait hormonlara ait bir durumdur. Stresten dolayı boynunuzda, omzunuz ve sırtınızda olan kasların istem dışı gerilmesi baş ağrısına sebep olabilir. Hamileliğinizin son dönemlerinde yaşanan baş ağrıları preeklamsı işareti olabilir. Bu yüzden sık sık tansiyonunuzu ölçün ve doktorunuzu bu baş ağrılarınızdan mutlaka bilgilendirin.

Nasıl geçer?

Hamileliğinizin ilk dönemi; Saçlarınızı kökünden bir avuç olmak üzere kökünden arkaya doğru hafifçe 6 kere çekiniz. Bu durum, derinizin altındaki kasların gevşemesini sağlayacaktır.

Hamileliğinizin ikinci dönemi; Şakaklarınıza ve alnınıza bir miktar lavanta yağı sürünüz Ayrıca gerekli miktarda sıvı alarak almanız gereken hidrat seviyenize dikkat ediniz.

Ağrı kesici kullanabilir miyim?

Hamileliğin her döneminde kısa dönemli alınan parasetemol güvenli sayılabilir. Aspirinden kaçınılmalıdır. Ancak, bazı durumlarda doktorunuz aspirini de önerebilir. Bunların yanı sıra, hamileliğinizde alacağınız her medikal ilaç için doktorunuza danışmanız ve ondan bilgi almanız sizin için yararlı olacaktır.

Kategoriler
HamilelikSağlık

Benzer Konular

  • Hamilelikte düzenli uyku

    Hafta Hafta Gebelik

    Gebelik, 9 ay 10 gün yani 40 haftalık süreci kapsayan bir dönemdir. Hamile olduğunu öğrenen kadınlar bundan sonraki süreçte son derece dikkatli olmalıdır. Hafta hafta gebeliklerini takip etmeli ve...
  • gebelikte-aserme

    Gebelikte Aşerme

    Hamilelikte aşerme her anne adayında görülen gayet normal bir durumdur. Aşermeyi, olur olmadık zamanlarda akla gelen yiyecekleri çok istemek olarak tanımlayabiliriz. Aşermek hamileliğin ayrılmaz parçalarından biridir. Her kadın hamileliği boyunca...
  • Hamile Kalmamak İçin 7 En Efektif Metod

    Hamilelik Belirtileri?

    Hamilelik belirtisinin en önemli etkeni adet gecikmesidir. Fakat bu gecikme gebe kaldığınız anlamına da gelmemektedir. Adet gecikmesinin bir çok sebebide vardır. Bunlar, Yaşam tarzınızın, iş, stres, Beslenme, psikolojik sorunlar...
  • Hamilelik Değişimleri

    Gebelik Belirtileri?

    Çocuk sahibi olmak hemen hemen tüm kadınların en büyük hayallerinden biridir. Okullarda, parklarda ya da başka yerlerde küçük çocuk gördüklerinde imrenirler ve çocuk sahibi olmak isterler. Bazıları bu emeline...