Güzelliğiniz gölgelenmesin

Anne olma yolundaki o keyifli dönemde hamilelikte çatlaklar, varisler, ödem, güneş lekeleri gibi sorunlar, anne adaylarının vücudunu sabote eder. Bu can sıkıcı durumlara karşı önlem alınabilirken bazılarının ise, sadece...
Anne olma yolundaki o keyifli dönemde çatlaklar, varisler, ödem, güneş lekeleri

Anne olma yolundaki o keyifli dönemde hamilelikte çatlaklar, varisler, ödem, güneş lekeleri gibi sorunlar, anne adaylarının vücudunu sabote eder.

Bu can sıkıcı durumlara karşı önlem alınabilirken bazılarının ise, sadece hamilelik dönemine özgü olup, kendiliğinden geçebileceğini bilerek rahatlayabiliriz…

LEKELER

Hamilelikte vücutta bazı normal değişiklikler olur. Hormonların etkisi ile dokular yumuşar; kıllarda yağ bezlerinde ve renk hücrelerinde değişime yatkın hale gelinir. Bu değişikliklerin bir kısmı, hamileliğin normal belirtisi olarak kabul edilir. Karın çizgisinde ve göğüs etrafında, kahverengiliğin artması ve kahverengi çizgi, yüzde cholasma olarak adlandırdığımız kahverengi lekenin oluşması, sık rastladığımız ve fizyolojik olarak nitelendirdiğimiz değişimlerden… Bunlar, hamileliğin sona ermesi ile kayboluyor. Ancak yüzdeki bazı kahverengi lekeler, kaybolmadığı gibi güneşin de etkisiyle, daha da koyulaşabiliyor.

Yüzde oluşan kahverengi lekelerin daha da derinleşip koyulaşmasını önlemek için, yüksek faktörlü güneş koruyucu kremler kullanmalı. Hamilelikten sonra da, korumaya devam etmek gerekiyor. Leke kendiliğinden azalıp kaybolma eğiliminde değilse, profesyonel bir yardımla leke açıcılar kullanmak, gerekirse peeling yaptırmak gerekebiliyor. Hamilelikte leke oluşumu, daha sonra da oluşmasının bir işareti olabileceğinden dikkatli davranmak gerekiyor. Bu kişiler daha sonra doğum kontrol hapları kullanacaklarsa, mutlaka beraberinde güneş koruyucu da kullanmalılar.

Bu dönemde ayrıca kimilerinde, yağlanma ve sivilcelenme oluşur. Hormonların etkisiyle, yağ bezleri tıkanır ve enfeksiyon gelişir. Hafif temizleyiciler ve lokal akne ilaçları, bunun için yeterli olabilir.

ÇATLAKLAR

Hamilelik komplikasyonlarının en can sıkıcı ve sık görüleni, şüphesiz ki deride çatlak oluşmasıdır. Aşırı kilo alma ve derinin gerilmesi, derinin alt katmanlarında yırtılmalara neden olur. Çatlak oluşmadan deriyi nemlendirmek ve yumuşatmak, bu oluşumu önler ya da azaltır. Bu amaçla E vitaminli susam yağı, badem yağı ve buğday yağı içeren nemlendiriciler, çok faydalıdır. Çatlaklar oluşmuş ise, yine az hasarla atlatmak için bu içerikli nemlendiriciler kullanılıyor. Biz oluşmuş çatlakların azaltılması için Dermaroller, lazer ya da mezo-terapi metotlarını kullanıyor ve sonucunda yüzde 60’a varan iyileşme sağlıyoruz. Dermaroller, akupunktur gibi küçük iğnelerin derinin alt kısımlarına 1- 1.5 mm batırılarak burada, yara oluşmuş gibi uyarılıp yeni lifler ve hücrelerin oluşmasını sağlıyor. Derinin kendi tamir mekanizması çalışmaya başlıyor. Böylelikle, cildin sıkışması ve gerilmesini sağlayacak çatlaklan da daraltıyor. Mezoterapini de amacı, aynıdır. Cilt çatlaklarına, hücreleri uyaran yenilenmesini sağlayan vitamin ve mineraller enjekte edilir.

VARİSLER

Hamilelerde, dokular gevşediği gibi damarlar da gevşiyor ve gevrekleşiyor. Özellikle genetik yatkınlığı olan kişilerde bacak toplar damarlarında genişlemeler sonucu, varisler oluşabiliyor. Ayrıca fazla ayakta kalma, karnın aşırı büyümesi sonucu damarlara baskı yapması, varis gelişmesini arttırabiliyor. Hamileliğin ilk dönemlerinde yürüyüşler yapmak, bacak kaslarını güçlendirerek kanı yukarı pompalıyor. Karnın aşırı şiştiği durumlarda, yani hamileliğin ileri aylarında da fazla ayakta kalmamak gerekiyor. Ama yine de, yürüyüşü ihmal etmemek lazım. Varis oluşmuş ise doğumdan birkaç ay sonra tedavi edilebiliyor. Nd YAG lazer, varis tedavisi için ilk seçenektir. 0.3 mm ile U mm arasındaki genişlemiş damarlar, dışarıdan lazer ışınları ile tahrip edilip büzüştürülebiliyor. Daha kalın varislerde ise, damar içine büzüştürücü madde enjeksiyonu (skleroterapi) ya da endo lazer olarak adlandırılan damar içine lazer uygulaması yapılabiliyor.

ÖDEM

Ödem, fazla kilolarla genişlemenin ve karın şişmesinin dışında bir durum. Birçok hasta yüzünde, ayak bileklerinde. ayaklarında ve ellerinde şişlikler oluştuğunu fark eder. Bunlara parmağıyla bastırdığında, beyaz bir iz kaldığını görür. Şişliğin, ödem olduğu böylelikle anlaşılıyor. Hamileliğin ilerleyen aylarında, az veya çok herkeste ödem görülür. Bu kimi günler artar, kimi zaman azalır. Biraz ayakta durunca veya akşamları çoğalabilirken sabah, her şey normale dönebilir. Kalp ya da böbrek rahatsızlıkları olduğundaysa, vücut daha fazla su toplar ve şişkinlik ciddi boyutlara ulaşabilir.

En iyisi, ödem başladığında doktora danışmaktır. Bu genelde olağandır, ama altında yatan başka sorunlara karşı tedbirli olmakta fayda var. Eğer ödemleriniz ciddi bir sağlık sorunundan dolayı oluşmuyorsa, size küçük ama etkili tavsiyeler verebiliriz. Bunlar, yemek tabağınızdan tuzu kesmek, egzersiz yapmak, gün içinde her oturduğunuzda ayaklarınızı biraz yükseğe kaldırıp uzatmak ve gece yatarken ayaklarınızın altına yastık koymak gibi seçenekler olabilir. Emin olun hamilelikte ödemler, doğumda sonra kaybolur.

SAÇLAR

Hamilelik sırasında, bazen saç telleri kalınlaşır. Nedeni, yükselen hormon seviyesinin saç köklerini aktif hale getirmesidir. Bebeğinize ek olarak, hamileliğin en güzel sürprizlerinden biri budur. Ancak ne yazık ki, bu durum pek kalıcı olmaz. Doğumdan sonraki 5 ay içinde saçlar pasif döneme geçer ve bu defa da dökülmeye başlar. Ama saç dökülmesi, normal ve geçicidir. Eninde sonunda, her şey normale döner. Bu yüzden rahat olun…

GÜNEŞ VE ETKİLERİ

Güneş, hamilelerin hem faydalanması, hem de korunması gereken bir kaynaktır. Hamilelikte, D vitamini ihtiyacı artıyor. Bunu, süt ürünlerinden almanın yanında, güneşin D vitamini dönüştürücü etkisinden de faydalanarak da gerçekleştirmek mümkün. Güneşe, hassasiyet ve artan leke gelişimi yatkınlığı nedeniyle, dikkat etmek gerekiyor. Leke gelişimi yoksa, yaz aylarında 20 – 30 numara güneş koruyucular yeterli olur. Tatile çıkılacak, güneş hassasiyeti ve leke gelişimi varsa, 50+ güneş koruyucuları tavsiye ediyoruz. Güneşlenmede de, dikkat edilmelidir. Hamilelerde oluşan şişlik nedeniyle, bacaklar daha kolay yanar ve daha zor iyileşir. Yüze kullanılan güneş kremlerinin ise, sivilce yatkınlığını arttırmaması için yağsız olanlarını seçmenizi öneririz.

Güzel bir hamilelik ve yaz geçirmeniz dileğiyle… Sağlıcakla kalın…

Kategoriler
Sağlık

Benzer Konular

  • Hamilelikte düzenli uyku

    Hafta Hafta Gebelik

    Gebelik, 9 ay 10 gün yani 40 haftalık süreci kapsayan bir dönemdir. Hamile olduğunu öğrenen kadınlar bundan sonraki süreçte son derece dikkatli olmalıdır. Hafta hafta gebeliklerini takip etmeli ve...
  • Hamile Kalmamak İçin 7 En Efektif Metod

    Hamilelik Belirtileri?

    Hamilelik belirtisinin en önemli etkeni adet gecikmesidir. Fakat bu gecikme gebe kaldığınız anlamına da gelmemektedir. Adet gecikmesinin bir çok sebebide vardır. Bunlar, Yaşam tarzınızın, iş, stres, Beslenme, psikolojik sorunlar...
  • Hamilelik Değişimleri

    Gebelik Belirtileri?

    Çocuk sahibi olmak hemen hemen tüm kadınların en büyük hayallerinden biridir. Okullarda, parklarda ya da başka yerlerde küçük çocuk gördüklerinde imrenirler ve çocuk sahibi olmak isterler. Bazıları bu emeline...
  • Narahat ana

    Narahat Ana

    Çoğu zaman annenin kaygısı çocuğun bakımının arkasında gizlidir ve bazen bu endişe büyük bir boyuta ulaşarak çocuğun gelişimini tehdit eder. Bir kadında anksiyete hamilelik sırasında başlar ve bazen çocuk...