Griple Savaşmanın Altın Kuralları

Yaklaşan kış aylarıyla birlikte grip olma olasılığı da artıyor. Gribe yakalanmama ve gribi hızlı atlatmak için işte altın kuralları açıklıyoruz. Beslenmenize dikkat edin. Grip öncelikle vücudunuzun direnci zayıf olduğu...
Griple Savaşmanın Altın Kuralları

Yaklaşan kış aylarıyla birlikte grip olma olasılığı da artıyor. Gribe yakalanmama ve gribi hızlı atlatmak için işte altın kuralları açıklıyoruz.

Beslenmenize dikkat edin. Grip öncelikle vücudunuzun direnci zayıf olduğu için yakalandığınız bir hastalıktır. Gribe yakalandığınız zaman kesinlikle şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.

Kalabalık ortamlara girmemeye çalışın. Kalabalık ortamlarda çok fazla kir ve mikrobun olduğu su götürmez bir gerçektir. Eğer metabolizmanız zayıfsa kesinlikle kalabalıktan uzak durun.

Ellerinizi sıkça yıkamaya çalışın. Her yere ellerimizi değdiğimiz için mikropların % 69’unu ellerimizden kaparız.

Bol miktarda su tüketmeye çalışın. Grip vücut ısısını artıran bir hastalık olduğu için çok miktarda su kaybedersiniz ve iyileşme hızınızı çok düşürür.

Eğer ki gribe yakalanmışsanız bol bol terlemeye çalışın, vucüd ısınızı sıcak tutun. Bol bol su tüketin ve bol vitamin almaya çalışın. Bu sayede gribi daha kolay atlatabilirsiniz.

Kategoriler
Sağlık
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular

  • gripten korunmak için günde 15 mg. çinko

    Mineral ihtiyacını karşılayın

    Kışa hazırlanırken bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yolu, beslenmenizde yapacağınız küçük değişikliklerden geçiyor… Çinko’nun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynadığı, yapılan araştırmalar tarafından ispatlanmış. Bu özelliği sayesinde de sizi soğuk algınlığı...
  • Kış mevsiminin etkileriyle baş edebilirsiniz

    Kış mevsiminin etkileriyle baş edebilirsiniz

    Kış hastalıkları başladı, şu anda çoğumuz grip. Kış hastalıklarından korunmanın çok basit formülleri var. Bu formülleri sizinle paylaşmak istiyorum. Bir kahve fincanı kestane balı Bir çay kaşığı toz zencefil...
  • Hamilelik sırasında soğuk algınlığına yakalanmak güvenli midir

    Hamilelik sırasında soğuk algınlığına yakalanmak güvenli midir?

    Evet. Sadece güvenli değil sizin hayatınızı ve bebeğinizin hayatını kurtarabilir. Kanıtların gösterdiği üzere hamileyken nezle ya da grip olmak bebeğe bazı korumalar sağlar. Bebeğiniz soğuk algınlığına yakalandığınız sırada sizden...