Market raflarında ve başka yerlerde satılan mamalara güvenmiyorsanız ve evde doğal Bebek maması hazırlama nasıl olur diye merak ediyorsanız bu yazımız tam size göre.
Artık piyasada birçok bebek maması markası var, ebeveynler hangi marka daha iyi yada hangisi bebeklerinin ağız tadına uygun seçmekte zorlanıyorlar. Başka zorlandıkları bir konu ise gerçekten renkli olan kapları ve reklamlarının da söylediği gibi içindeki sebze ve meyvelerin en tazesini kullanıp kullanmadıkları,işte tüm bu soruların çözümü sizin elinizde.Peki nasıl mı? Tabii ki de kendiniz evde doğal bebek maması hazırlama yazımızı okuyarak.
Raflarda içinde ne olduğu bilinmeyen mama ve pürelere faiş fiyatlar ödemektense uygun fiyatlara kendiniz seçip aldığınız sebze meyvelerden bebeğiniz için evde doğal bebek maması hazırlayabilirsiniz.
İşte size sadece basit sebzelerden yapılabilecek bir mama çeşidi tarifi;
Evde doğal bebek maması hazırlamak için malzemeler;
- 2’şer dal maydanoz ve dereotu
- Biraz ıspanak
- 1 dal tere
- 1 havuç
- çeyrek kereviz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- yarım patates
- 1 yemek kaşığı pirinç unu
Hazırlanışı: Malzemeleri iyice yıkayıp temizledikten sonra maydanoz,dereotu,ıspanak,tere,havuç,kereviz ve patatesi 2 bardak suda kaynatalım.İyice kaynayan sebzeleri bir kaç dakika soğumaya bıraktıktan sonra mikser veya el yardımıyla püre haline getirin. Yalnız sebzeleri kaynattığımız suyu dökmüyoruz suyun içine sonra 1 yemek kaşığı pirinç ununu ilave edip kısık ateşte kaynatıyoruz.Kaynayan suyun içine püre haline gelen mamayı ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile beraber koyduktan sonra biraz daha kısık ateşte kaynatıp ılıması için ocaktan alıyoruz.Evde hazırladığınız doğal bebek maması ılıdıktan sonra bebeğinize gönül rahatlığıyla yedirebilirsiniz.
