Diyetisyen Lale Özbek soruları yanıtlıyor

Uzman Diyetisyen Lale Özbek sizlerden gelen soruları yanıtlıyor… Soru: Arkadaşım iki ay önce doğum yaptı bebekte müthiş bir gaz sorunu var. Nerdeyse 24 saat boyunca uykusu düzensiz. Benim sormak...
Lale Özbek soru cevap

Uzman Diyetisyen Lale Özbek sizlerden gelen soruları yanıtlıyor…

Uzman Diyetisyen Lale Özbek

Uzman Diyetisyen Lale Özbek

Soru: Arkadaşım iki ay önce doğum yaptı bebekte müthiş bir gaz sorunu var. Nerdeyse 24 saat boyunca uykusu düzensiz. Benim sormak istediğim. Anne sütü alan bebeklerde annenin yedikleri sütte gaz yaparmı. Nelere dikkat etmeliyiz.

Cevap:
Annenin yediklerine bağlı olarak bebeklerde gaz olabilir.Gaz yapıcı besinler kişiden kişiye değişmektedir. En çok gaz yapan yiyecekler soğan, sarmısak, taze fasulye, kuru baklagillerdir. Üzüm bile bazı kişilerde gaz yapabiliyor. En sağlıklısı, annenin kendi yediklerini ve bunun sonucunda bebekte oluşan gaz durumunu gözlemlemesidir. Bu yiyecekler yerine gececek başka besinleri diyetine ekleyebilir. Örneğin anne süt içtiğinde gaz oluyorsa, onun yerine yoğurt veya sütlü tatlıları tercih etmelidir. Bebek hiç durmadan aglıyor ve gazı devam ediyorsa çocuk hastalıkları doktorunuza başvurup durumu anlatmanızı tavsiye ederim.

Soru: 1.56.boyunda ve 60 kilo ağırlığındayım. Fazla olduğunu biliyorum ama rejimde yapamıyarum. SanırIm kan şekerim düşük. Diyete başlayınca halsızlik,baş dönmesi gibi şikayetlerim oluyuor. Fazla kilolardan kurtulmak için ne yapmalıyım?

Cevap:
Boyunuza uygun ideal agırlıgınız 51-60 kg arasındadır. Kan şekerinizin düşük oldugunu düşünüyorsanız size tavsiyem bir endokrinologa veya iç hastalıkları uzmanına muayene olmanız ve sizden istediği tahlilleri yaptırmanızdır. Yetersiz ve dengesiz diyetlerde bu tür sorunlar görülebilir veya sizin kan şekeriniz ilegili başka bir probleminiz olabilir(özellikle ailede diabet olan biri varsa) Az az sıksık yemek yerseniz , bu halsizliğiniz azabilir. Günde 8-10 bardak su içmeyi ve fırsat buldukça yürüyüş yapmanızı öneririm.

Soru: 19/10/1996 dogumlu oglumun boyu 119 cm kılo 20 dır normal mıdır?,normalı kactır?Tesekkurler…

Cevap:
Oğlunuzun boyu ve kilosu türkiye ortalamasının biraz altında , ama bu durum genetik yapıylada ilgili olabilir. Yaşına uygun Türkiye ortalaması 23 kg ve 121 cmdir. Günde 2 bardak süt veya yoğurt ve 1 kibrit kutusu beyaz peynir tüketmesine özen gösteriniz. Süt veya yogurt yemeyi sevmiyorsa ve yememek için diretiyorsa sütlü tatlı yaparak tüketmesini kolaylaştırabilirsiniz.

Soru: Merhaba,ben karaciğer ameliyatı geçirdim.2 ay düzenli diyetyaptım. Artık diyeti bıraktım. Ameliyat yerim sağda olmasına rağmen sol tarafımda yemeklerden bir yada iki saat sonra ağrı hissediyorum. Bunun için tekrar diyete dönmem gerektiğini düşünüyorum. Bana uygun bir diyet önerirseniz sevinirim. Saygılarımla

Cevap:
Öncelikle doktorunuzla bu sorunuzu anlatmanızı tavsiye ederim. Ameliyat sonrasında oluşmuş bir durum olabilir. Karaciğer için verilen diyetinize devam etmelisiniz. Yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan ve alkolden uzak durmalısınız. Kilo fazlalılıgınızın olup olmadıgını ve karaciğerdeki probleminizi bilmediğim için buradan size yardımcı olamıyorum. Diyetiniz sizin beslenme alışkanlıklarınız dogrultusunda , yüz yüze konuşularak birebir planlanması gerektiği için bir diyetisyene başvurmanızı öneririm.

Kategoriler
Uzmana SorZayıflama&Diyet
Uzman Diyetisyen Lale Özbek

Uzman Diyetisyen Lale Özbek sağlıklı beslenme, diyet, zayıflama ve kilo verme konusunda bilmek istediğiniz herşeyi sizler için yazıyor, merak ettiğiniz soruları yanıtlıyor.
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular