Cildinize Zarar Verecek Besinler

Cilt kremleri, cilt bakımları, pürüzsüz ten gibi araştırmaları mutlaka detaylı bir biçimde yapıyoruzdur. Fakat cilde zararlı yiyecekler araştırmasını hiç yaptınız mı? Yapmadıysanız bizler sizin için bunu araştırdık. Cilde zararlı yiyecekler...
cildinize-zarar-verecek-besinler

Cilt kremleri, cilt bakımları, pürüzsüz ten gibi araştırmaları mutlaka detaylı bir biçimde yapıyoruzdur.

Fakat cilde zararlı yiyecekler araştırmasını hiç yaptınız mı? Yapmadıysanız bizler sizin için bunu araştırdık. Cilde zararlı yiyecekler ve uzak durmamız gereken 6 çeşit ana başlık söz konusudur. Bunlardan biraz uzak durup bakımlarımızı da sürekli şekilde devam ettirirsek. İstediğimiz bir cilde kavuşmamak mümkün değildir. Bu maddeler dışında, mutluluk insan cildini parlatan en güzel şeydir.

YAĞ

Kızartmalar vazgeçilmez olabilir. Fakat birde bunları gerçekten kötü yağlarla yapılan yiyecekler vardır.  Kalitesiz yağlardan uzak durmak ve çok miktarda yağlı yiyecek tüketmemek cildimizi korumanın avantajları arasında yer almaktadır. Kırmızı et, mayonez, patates cipsi, fast-food ürünleri yerine soya fındığı, balık ve zeytinyağını tercih etmelisiniz.

KAFEİN

Kafein içeren içecekler cildi susuz bırakmaya sebep olmaktadır. Fakat günde ortalama en az 1.5lt su tüketimi yapacak olan insan için bu durumu sübvanse etmekte mümkün olabilir. Kafein tüketimi susuz bırakılan vücudun erken yaşlanmasına sebep olur.

 

ŞEKER

Cilt lekeleri ve kızarıkların sebepleri arsında ön sırada yer alan bir üründür. Şeker ciltte renk dengesizliği yapabilir. Şeker, kalsiyum ve mineralleri emmesi sonuç vücutta doku kaybına neden olabilir. Ayrıca şeker tüketimi yüksek olan insanın vücudu esnek olur.

SİGARA

Cildinizin en büyük düşmanı kesinlikle sigaradır. Cildinizi oksijensiz bırakır ve inceltir. İncelen cilt sarkar ve kırışıklıklar oluşur. Sigaranın cilde verdiği zarar dışında sağlığımızı da ciddi tehdit ettiğini bilmekteyiz.

STRES

Aşırı stresli insanlar huzursuz ve saldırgan olabiliyorlar. Stres insanı ciddi şekilde yaşlandırmaya sebep olmaktadır. Stres durumunda kortizol maddesi salgılanır. Bu madde erken yaşlılığın sebebeplerinden de birtanesidir. Stresli ortam ve kişilerden mutlaka uzak durmanız gerekir. Ara sıra kendinize iyilik yapıp rahat ve huzur verici şeyleri tercih etmelisiniz.

Kategoriler
Cilt
Henüz Yorum Yok

Cevap bırakın

*

*

Benzer Konular

  • Hamileliğimden sonra cildim neden yağlandı

    Hamileliğimden sonra cildim neden yağlandı?

    Stres ya da büyük hormon değişiklikleri, yeni annelerin cildinde değişimlere sebep olabiliyor… Bazı kadınlar, hamilelikleri boyunca pürüzsüz bir cilde sahip olsalar da, doğum sonrasında bu pürüzsüzlük ortadan kalkabiliyor. Bu...