Çikolatayla mutlu bir hamilelik

Hamileliğiniz esnasında, çikolata yemek gayet güvenlidir. Şimdi belirteceğimiz iki sebepten ötürü, çikolata miktarını fazla abartmamanızda fayda vardır. Birincisi, diğer sağlıklı besinleri bastırır ve daha çok kalori almanızı sağlar. İkincisi...
Çikolatayla mutlu bir hamilelik

Hamileliğiniz esnasında, çikolata yemek gayet güvenlidir.

Şimdi belirteceğimiz iki sebepten ötürü, çikolata miktarını fazla abartmamanızda fayda vardır. Birincisi, diğer sağlıklı besinleri bastırır ve daha çok kalori almanızı sağlar. İkincisi ise, kafeindir. Genelde anne adayları, günde 200 mg’dan fazla kafein tüketmemelidirler.

Beyaz çikolata da kafein içerir, ancak kafeinin tam olarak anne adaylarına zarar verdiği tam olarak kanıtlanamamıştır. Aynı zamanda çikolata, beyine gönderdiği enerji ile sizin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Eğer gastrit gibi ya da şeker hastalığından muzdarip iseniz, çikolata gibi karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmalısınız.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Hamilelikte düzenli uyku

    Hafta Hafta Gebelik

    Gebelik, 9 ay 10 gün yani 40 haftalık süreci kapsayan bir dönemdir. Hamile olduğunu öğrenen kadınlar bundan sonraki süreçte son derece dikkatli olmalıdır. Hafta hafta gebeliklerini takip etmeli ve...
  • gebelikte-aserme

    Gebelikte Aşerme

    Hamilelikte aşerme her anne adayında görülen gayet normal bir durumdur. Aşermeyi, olur olmadık zamanlarda akla gelen yiyecekleri çok istemek olarak tanımlayabiliriz. Aşermek hamileliğin ayrılmaz parçalarından biridir. Her kadın hamileliği boyunca...
  • Hamile Kalmamak İçin 7 En Efektif Metod

    Hamilelik Belirtileri?

    Hamilelik belirtisinin en önemli etkeni adet gecikmesidir. Fakat bu gecikme gebe kaldığınız anlamına da gelmemektedir. Adet gecikmesinin bir çok sebebide vardır. Bunlar, Yaşam tarzınızın, iş, stres, Beslenme, psikolojik sorunlar...
  • Hamilelik Değişimleri

    Gebelik Belirtileri?

    Çocuk sahibi olmak hemen hemen tüm kadınların en büyük hayallerinden biridir. Okullarda, parklarda ya da başka yerlerde küçük çocuk gördüklerinde imrenirler ve çocuk sahibi olmak isterler. Bazıları bu emeline...