Bu belirtiler ne garip

Hamilesiniz ve kendinizi garip, utanç verici, hatta iğrenç denebilecek durumların içinde buluyorsunuz. Kimse sizi bu tip şeylere karşı uyarmamıştı değil mi? Biz de, sizler için garip hamilelik belirtilerini uzmanlara...
hamilelikte rahatsızlıklar-ve-belirtileri

Hamilesiniz ve kendinizi garip, utanç verici, hatta iğrenç denebilecek durumların içinde buluyorsunuz. Kimse sizi bu tip şeylere karşı uyarmamıştı değil mi? Biz de, sizler için garip hamilelik belirtilerini uzmanlara danıştık…

İşte o belirtiler;

Anne adayları, vücutlarında meydana gelen değişimlerin nedenlerini öğrenmek isterler, oysa onlara cevap olarak söylenen tek şey, her şeyin yolunda olduğudur. Ancak tahammül edemeyeceğiniz derecede gazınız olduğunda ya da cildinizde tuhaf şeyler çıkmaya başladığında, ‘her şeyin yolunda olduğu’, hissedeceğiniz en son şeydir.

BALON GİBİ ŞİŞLİK

Belirti: Şişkinliğiniz var ve karnınıza acı veren kramplar giriyor. Üstelik daha sık gaz çıkarma ihtiyacı hissediyorsunuz.

Sebep: Bağırsaklar hamilelikte, vücudunuzda artan progesteron hormonu nedeniyle tembelleşir.

Ne yapmalı? Aslında, kabızlığı tedavi edince gaz ve şişkinlik şikayetlerinin de azalması gerekir. Ama bu, her zaman o kadar kolay olmayabilir, Brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, mısır, soğan ve gazlı içecekler gibi gaz yapabilen gıdalardan uzak durmaya çalışın, eğer sorun devam ederse doktorunuza danışın.

GÜLÜNCE İDRAR KAÇIRMA

Belirti: Gülünce, hapşırınca idrar kaçırıyorsunuz.

Sebep: Pekala, duruma bir bakalım… Doktorunuz size hamileyken günde en az iki litre su içmeniz gerektiğini söylüyor ama tam idrar kesenizin üzerinde, neredeyse dört küsur kilo ağırlığında bir bebek ve rahminiz duruyor. Yani bize göre sebep oldukça açık.

Ne yapmalı?: Ne kadar çok olsa da, istediğiniz kadartuvalete gitmek için kendinize izin verin. Çünkü tuvaletinizi ne kadar çok tutarsanız, bu tip durumlarda o kadar çok altınıza kaçırabilirsiniz. Günlük ped kullanın ve yanınızdafazladan bir iç çamaşırı bulundurun. Vajinal kaslarınızı güçlendirmek için kegel egzersizleri yapın: idrarınızı yaparken, pelvik taban kaslarınızı kasıp (idrarınızı tutar gibi) öyle durun sonra bırakın. Kaslar kendiliğinden gevşemeye başladığında, bir karıncalanma hissi oluşana dek yeniden kasın. Bu şekilde 20’ye kadar sayın. Bu egzersizi beş kez tekrarlayın.

TIKALI BURUN

Belirti: Hiç bitmeyen bir nezleniz var gibi hissedebilirsiniz ve artık sürekli burnunuzu silmek sıkıcı hale gelebilir.

Sebep: Hormonlarınız ve kan üretiminizdeki artış, mukus membranlarının şişmesine, kurumasına ve kanamasına neden oluyor.

Ne yapmalı?: Burnunuza şalin solüsyon damlatın, bol sıvı alın ve hava nemlendiricisi kullanın. Burnunuz kanarsa kafanızı arkaya atmayın, onu dik tutun ve kanama durana kadar burun deliklerinizi kapatın, bu genelde beş dakika kadar sürer. Biraz buz koymak da işe yarayabilir. Eğer kanama durmazsa doktorunuzu arayın.

Yapışkan beyaz ya da soluk sarı renkte akıntı, hamilelik boyunca süreklilik kazanabilir ve siz durmadan iç çamaşırınızı değiştirme ihtiyacı hissedebilirsiniz.

BU AKINTI DA NE?

Belirti: Yapışkan, beyaz ya da soluk sarı renkte akıntı, hamilelik boyunca süreklilik kazanabilir ve siz du’madan iç çamaşırınızı değiştirme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Ancak, akıntı kötü kokmaya, kaşıntı veya yanma hissi oluşmaya, yeşil-sarı renge dönmeye, iyice yoğun ya da sulu bir kıvama gelmeye başlarsa, bu bir enfeksiyonun habercisi olabilir dolayısıyla o zaman hemen doktorunuzu arayın.

Sebep: Hormon seviyelerindeki ve vajinaya giden kan akışındaki artış.

Ne yapmalı? Günlük bir ped ve hızlı bir temizlik için o bölgeye özel ıslak mendiller kullanmayı deneyebilirsiniz. Çok sık duş almak ya da vajinal deodorantlar kullanmak iritasyona sebep olabilir.

ÇOK FAZLA TERLEME

Belirti: Her yer su. Koltuk altlarınız bacak aralarınız, karnınız, hatta yüzünüz ve boynunuz bile.

Sebep: Metabolizmanız çok çalışıyor ve vücudunuzda oluşan fazladan kan derinizi ısıtıyor. Terlemek, vücudunuzun kendisini soğutma yöntemi

Ne yapmalı? Birkaç kat giyinin ve sentetik kumaşlardan kaçının. Bol sıvı için ve koltuk altlarınız için antiperspirant korumalı deodorant, vücudunuz içinse talksızpud’a kullanın.

CİLTTE GARİP ŞEYLER

Belirti: Yüzünüzde koyu lekeler, karnınızda siyah bir çizgi, kollarınızda, göğsünüzde, boynunuz ve yüzünüzde örümcek damarlar var. Göğüslerinizde, koltuk altlarınız ve boynunuzda et benleri çıkıp büyüyor.

Sebep: Vücudunuzda üretilen ekstra melanin, cildinizdeki koyu lekelere neden oluyor. Örümcek damarlar ise artan kan üretimi nedeniyle meydana geliyor. Benlerin nedeni ise hem hormonlar hem de sürtünme kaynaklı.

Ne yapmalı? Lekelerve örümcek damarlar genellikle doğumdan sonra kaybolur ancak tamamen geçmeyebilir. Derideki koyulaşmaları önlemek için güneş koruyucu kremlerden kullanabilir ve damarları saklamak için kapatıcı kullanabilirsiniz, Et benleri sizi çok rahatsız ederse, bir dermatolog size bu konuda yardımcı olabilir.

BİR BEBEK GİBİ SALYA AKINTISI

Belirti: Bazı hamile kadınların bünyesi ciddi miktardafazladan tükürük üretebilir. Kanayan diş etleri de bir o kadar yaygın görülen bir şikayettir (özellikle de diş fırçaladıktan sonra). Ayrıca yine diş etlerinizde ‘hamilelik tümörleri’ denen nodüller fark edebilirsiniz. Bunlar da sizi endişelendirmesin. Zira doğumdan sonra kaybolacaklardır.

Sebep: Diş eti kanamaları hormonlardan kaynaklanır. Ama aşırı tükürük salgısının neden kaynaklandığı hala kesin olarak bilinmiyor.

Ne yapmalı? Dişlerinizi fırçalamaktan vazgeçmeyin ama yumuşak kıllı bir fırça kullanın. Fazla salya konusunda ise tükürmek te* seçeneğiniz alabilir. Ancak nişastalı gıdaları azaltmak ve suyu limon suyuyla içmek de yardımcı olabilir.

İRİ GÖĞÜSLER

Belirti: Areolagiderek büyümeye ve hatta neredeyse tüm göğsünüze yayılmaya başlayabilir. Bu arada göğüs uçlarınızda küçük şişlikler oluşmaya başladığını da fark edebilirsiniz, üstelik bunlardan sıvı ifrazatı da gerçekleşebilir.

Sebep: Derideki koyulaşma, hormonlardan kaynaklanan hiperpigmentasyon neticesi oluşur ve bazıları bunun doğacak bebeğinizin göğsünü bulabilmesi için doğanın yarattığı bir çözüm olduğuna inanır. Küçük şişlikler ise gerilen cildinizi yağlandırarak rahatlamaya yardımcı olan salgı bezidir.

Ne yapmalı? Kesinlikle üstsüz güneşlenmeyin. Güneşe maruz kalmak, hiperpigmentasyonu kalıcı hale getirebilir. Areolalarınızın rengi ise hamileliğinizden öncesine nazaran biraz daha koyu kalabilecek olsa da, emzirmeyi bıraktıktan sonra büyüklükleri normale dönecektir.

Kategoriler
HamilelikSağlık

Benzer Konular