Doğumdan itibaren bebekler anne sütü veya mama ile beslenir. Çoğu durumda, bebeklere 6 aylıktan itibaren çok küçük porsiyonlarda ekstra yiyecek verilir. Bu süre zarfında bebeğe bu besini öğrenmesi ve ek olarak diyete dahil olması için tamamlayıcı besinler verilir. Bu nedenle bebeğe ilk başta doyması için fazla yiyecek verilmez. Bu durumda bile bebeğe 3 yemek kaşığı kadar vermek yeterlidir. Sadece bebeğin bu yeni başlayan besine alerjik reaksiyonunu kontrol etmek için verilir.
Anneler bebekleri için yeni bir mama vermeye başladığında onları endişelendiren konulardan biri de bebekte gaza, kaygıya veya alerjik reaksiyona neden olup olmadığıdır. 3 gün bekleme yasası burada çok önemli bir rol oynuyor. Çünkü her bebeğin vücudu doğduğu andan farklıdır.
“3 gün bekleme yasası” nedir?
Bebeğinizin o yiyeceğe tepkisini kontrol etmek için yeni bir takviyeye başladığı andan itibaren 3 gün bekleyebilirsiniz. Bu yasa ile çocuğunuzun yeni bir yiyeceğe karşı olası alerjik reaksiyonunu, yan etkilerini ve bu semptomların ne tür yiyecekler olduğunu kolayca öğrenebilirsiniz. Ayrıca bebeğinizin yiyecekleri tanıyabilmesi ve tadabilmesi için her 3 günde bir yemek verilmesi de önemlidir. Yavaş yavaş eklemeye başladığınız 3 gün boyunca bebeğinize yeni bir mama verdikten sonra başka bir mama ekleyebilirsiniz. Böylelikle bebeğinizin bu yemeğe tepkisini ve sevip sevmediğini anlayacaksınız. Ayrıca olası tepkilere karşı daha amaca yönelik bir yaklaşım sağlayacaktır.
“3 günlük yasa” nasıl uygulanıyor?
Örneğin bebeğiniz emzirilir veya hazır mama ile beslenir. Bebeğiniz için patateslerinizi buharda pişiriyorsunuz ve üstüne biraz zeytinyağı ekliyorsunuz. İlk gün 1-2 yemek kaşığı yemek yeterlidir. Önümüzdeki iki gün için “kaşık sayısını” artırabilirsiniz. Bu yiyeceği 3 gün boyunca verin ve gaz krampları veya alerjik reaksiyonları izleyin. Sonra yemeğinize pirinç ekleyebilirsiniz. 3 gün bekleyip diğer yiyecekleri ekleyebilir veya ayrı ayrı verebilirsiniz. Böylece bebeğinizin neye alerjisi olduğunu kolayca gözlemleme şansınız olacak.
Bu yasaya uyarak bebeğinizin vücudunu kendisine uygun olmayan yiyeceklerden koruyabileceksiniz. Tek tek yiyeceklere tepkilerini gördükten sonra da onları gruplayacaksınız. En önemlisi, bebeğinize uygun bir yemek planı hazırlayabileceksiniz.
“3 günlük bekleme yasasına” ne kadar süreyle uyulmalıdır?
3 günlük bekleme kuralı, bebeğinizin beslenme alışkanlıkları tamamen ayarlanıncaya kadar izlenmelidir. Haziran ayında başlayan bu kural, Eylül’den Ekim’e kadar askıya alınabilir. Ailenizde alerjisi olan kişiler varsa bu kural 12 aya kadar uzatılabilir. Olası alerjik reaksiyonlar konusunda doktorunuza danışın.
Verdiğim gıdanın bebeğime tepki verip vermediğini nasıl anlarım?
Bebeğinize yeni bir mama verdikten sonra alerjik reaksiyonlar birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Ana beslenmeden sonra 3 gün beklerken bebekte kızarıklık (yanaklarda, sırtta (kalçalarda) vb.) Veya şişlik, gaz sancıları, kaşıntı, huzursuzluk, uyku problemleri, kusma, ishal, kanlı dışkı ve diğer belirtiler olup olmadığına dikkat etmek gerekir. Yemekten sonra bu belirtilerden birini veya birkaçını fark ederseniz, kesip ara vermeniz önerilir. Yaklaşık 3 hafta sonra, aynı yemeği tekrar verebilir ve “3 gün yasasında” olduğu gibi tekrar kontrol edebilirsiniz. O yiyeceğe hala alerjik reaksiyonunuz varsa, doktorunuza danışın ve bebeğinizin diyetinden çıkarın.
