Bebek bakan annelerin ne kadar kalsiyuma ihtiyacı vardır?

Bebek bakan annelerin ihtiyacı olan kalsiyum miktarı günlük 1000 miligramdır. 18 ile 50 yaş arası hamile ve diğer tüm kadınlarında (14 ile 18 yaş arası kadınların ihtiyacı 1300 miligramdır)...
Bebek bakan annelerin ne kadar kalsiyuma ihtiyacı vardır

Bebek bakan annelerin ihtiyacı olan kalsiyum miktarı günlük 1000 miligramdır.

18 ile 50 yaş arası hamile ve diğer tüm kadınlarında (14 ile 18 yaş arası kadınların ihtiyacı 1300 miligramdır) aynı miktarda kalsiyuma ihtiyacı vardır. Günlük olarak 1000 miligramdan daha fazla kalsiyum almanız sizin için daha iyi olacaktır.

Vitamin takviyesi yerine kalsiyum içeren yiyecekler tüketmeye çalışın çünkü vücudunuz kalsiyum içeren yiyecekleri daha etkili absorbe edecektir.

Kategoriler
Anne-Bebek

Benzer Konular

  • gebelikte-aserme

    Gebelikte Aşerme

    Hamilelikte aşerme her anne adayında görülen gayet normal bir durumdur. Aşermeyi, olur olmadık zamanlarda akla gelen yiyecekleri çok istemek olarak tanımlayabiliriz. Aşermek hamileliğin ayrılmaz parçalarından biridir. Her kadın hamileliği boyunca...
  • Hamileyim

    Eyvah! Hamileyim

    Adet döneminiz birkaç gün gecikti, hamile olabilirsiniz. Şüphelerinizi gidermek için koşarak eczaneye gittiniz ve bir hamilelik testi yaptınız. Testi yaparken elleriniz titrer ve o an hiç geçmek bilmez. Sonuç:...
  • Hamilelikte diş sağlığı

    Hamilelikte diş sağlığı

    Her hamilenin önde gelen sorunlarından biri de dişlerinde peşpeşe ortaya çıkan problemlerdir. Ancak siz dişçiye gitmekte acele etmeyin. Hamileliğin ilk üç ayını geçirmeye bakın… Anne adaylarının, bebeğin organ gelişim...
  • ece kohen

    Sürekli yapılan sex, ileri yaşlarda sorun teşkil eder mi?

    Soru: Sürekli yapılan sex, ileri yaşlarda sorun teşkil eder mi? Alışan kas her zaman formda mı olur? Yoksa yoğun ve yorucu olduğundan dolayı daha sonra problem yaratır mı? Merhaba,...