Anne karnında bebeğin aşırı kilo almaması

Annenin hamilelik döneminde almış olduğu aşırı kilolar hem anneyi hem de bebeğini risk altına sokmaktadır. Ancak bunun üstesinden kolayca gelebilirsiniz. Uygulayacağınız düzenli egzersizler, özellikle yürüyüş, koşu, hafif aerobik veya...
Anne karnında bebeğin aşırı kilo almaması

Annenin hamilelik döneminde almış olduğu aşırı kilolar hem anneyi hem de bebeğini risk altına sokmaktadır.

Ancak bunun üstesinden kolayca gelebilirsiniz.

Uygulayacağınız düzenli egzersizler, özellikle yürüyüş, koşu, hafif aerobik veya dans etmeniz dünyaya aşırı kilolu bir bebek getirme riskini azaltacaktır.

Bir hafta içinde uygulayacağınız 30 adet egzersiz bu riski %23 e indirecektir. Ayrıca yapacağınız bu egzersizler sizin aktif kalmanızı sağlayacak ve sizin glukoz değerinizi en aza indirecektir.

Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Hamilelikte düzenli uyku

    Hafta Hafta Gebelik

    Gebelik, 9 ay 10 gün yani 40 haftalık süreci kapsayan bir dönemdir. Hamile olduğunu öğrenen kadınlar bundan sonraki süreçte son derece dikkatli olmalıdır. Hafta hafta gebeliklerini takip etmeli ve...
  • cocukta-karin-agrisi

    Çocukta Karın Ağrısı

    Çocuklarınızın psikolojisini bazen anlamakta zorlanabilirsiniz. Fakat Sağlık konusunda anlamakta daha çok güçlük çekeceğinizin garantisini verebiliriz. Uzman bir doktordan eğitim almadıysanız ve o konu hakkında gerçekten bilgi sahibi değilseniz çocuğunuzun...
  • yenidogan-bebeklerde-sunnet

    Yenidoğan bebeklerde sünnet

    Son yıllarda bebeklerde sünnet işleminin  yapılma oranı artıyor. Üç soruyla bebeklerde sünnet işleminin yaş aralıklarına göre değişen avantajları ve dikkat edilmesi gereken hususlar… Sünnet erkek ürogenital sistemi sağlığı açısından...
  • bebek-cilt-bakimi

    Bebek Cilt Bakımı

    Ebeveynler, günlük hayatımızda mevsimler arası geçişte veya bunun dışında ki süreçlerde kişisel bakımlarımızı yapıyoruz. Yeni doğan Bebeklerimizin de buna ihtiyaçları söz konusudur. Bebek cilt bakımı nasıl yapılır? Bebek cilt...